Informasi

Orang Akan Menjadi Jauh Menghargai Waktu Saat Tahu Waktu Mereka Sudah Tidak Akan Lama

Semua Orang Memiliki Hak Serta Kewajiban Yang Sama Rata Tanpa Terkecuali

Kita semua tahu bahwa waktu itu sangatlah penting. Sangatlah berharga. Sampai ada istilah bahwa waktu adalah uang. Kalau kalian mengabaikan dan tidak memanfaatkan waktu kalian dengan baik. Maka secara tidak langsung kalian melewati kesempatan kalian untuk bisa mendapatkan uang, melewati kesempatan kalian untuk bisa menggandakan uang. Tapi lepas dari arti uang. Waktu itu sangat penting, karena kita tidak akan pernah bisa mengembalikkan waktu. Jadi sesaat kalian mengabaikan waktu kalian, tidak pergunakan waktu kalian dengan baik. Maka kalian telah melewati kesempatan yang berharga. 

Orang Akan Menjadi Jauh Menghargai Waktu Saat Tahu Waktu Mereka Sudah Tidak Akan Lama

Karena penyesalan itu tidak bisa ditukarkan dengan apapun. Penyesalan tidak bisa dihilangkan dengan operasi. Atau tidak bisa disembuhkan dengan berobat pada dokter atau minum obat sebanyak apapun. Sampai mati kalian akan terus dihantui oleh perasaan bersalah dan perasaan menyesal. Apakah kalian ingin menggunakan waktu kalian dengan menyesali kesempatan dan waktu yang sudah kalian sia-siakan? Tentu saja tidak. Jadi mulai sekarang janganlah mengabaikan waktu kalian. Gunakan waktu kalian dengan sebaik mungkin. Dengan semaksimal mungkin. 

Pun kalian tidak memiliki kegiatan, seperti sedang libur, dan kalian tidak memiliki plan apapun. Kalian bisa membuat rencana baru. Kalian bisa melakukan hobi kalian. Lakukan kegiatan yang sulit kalian lakukan di hari biasa. Lakukan sekarang juga. Atau kalian bisa membuat sebuah karya seni, membuat prototype. Berolahraga, belajar hal baru. Pergi ke tempat yang belum pernah kalian pergi. Atau bertemu dengan teman-teman. Ada banyak kegiatan yang bisa kalian lakukan. Kadang kita sudah merencanakan itu semua. Tapi pada hari H, kita merasa sangat mager untuk melakukannya. 

Wajar saja. Karena kita berpikir bahwa waktu kita masih banyak. Tapi jika kita mengetahui bahwa waktu kita sudah tidak lama lagi. Kita akan cenderung menjadi orang yang jauh lebih menghargai waktu. Menghargai setiap kesempatan yang ada. Sehingga tidak ada kata mager  di kamus kalian. Bahkan kalian berharap bahwa satu hari itu bisa lebih dari 24 jam. Bahkan kalian cenderung merasa bahwa waktu kalian kurang. Jadi jangan menunggu untuk kalian sudah tidak memiliki waktu banyak baru kalian akan berkegiatan. 

Banyak Orang Ingin Sekali Kembali Di Masa Mereka Duduk Di Bangku SMA

Untuk kamu yang telah melampaui era SMA ataupun Sekolah Menengah Kejuruan(SMK), banyak dari kamu hendak sepakat kalau era itu merupakan era terbaik dalam hidup. Terlebih bila kamu telah merasakan sulitnya di perkuliahan, sulitnya bersaing di bumi kegiatan, kerasnya hidup serta mencari profesi, dan tanggung jawab yang besar yang wajib kamu tanggung dikala telah berkeluarga. Kamu hendak mengenang seluruh era belia kamu, serta kamu hendak sepakat kalau era SMA merupakan era terbaik selama hidup.

Banyak Orang Yang Sepakat Kalau Era SMA Merupakan Era Terbaik Selama Hidup

Sebab era itu, merupakan era dimana kamu mulai berkembang dari seoran anak anak muda yang mengarah kematangan. Dimana kamu selaku anak anak muda mulai diajarkan buat jadi seorang yang lebih berusia serta mulai dipercayakan hendak sebagian tanggung jawab yang lumayan besar. Kamu mulai berlatih mengurus diri sendiri. Di era itu pula hendak terasa dimana orang berumur pula terus menjadi percayakan kamu, alhasil di era itu kamu terus menjadi diserahkan independensi. Tetapi independensi yang bertanggung jawab berlainan dikala kamu terletak di kursi SMP, yang banyak perihal serba dibatasi.

Dikala SMA pula kamu mulai terus menjadi berani dalam tampak di depan biasa, terus menjadi berani dalam mengemukakan opini. Sebab kamu terus menjadi dilatih dalam berorganisasi. Kamu pula terus menjadi menemukan banyak sahabat. Serta banyak yang mulai memperoleh kawan dikala SMA serta banyak persahabatannya bertahan hingga saat ini. Serta dikala SMA kamu mulai kepincut sahabat ataupun kakak kategori. Ataupun apalagi kepincut anak dari sekolah lain. Ataupun terdapat pula yang kepincut adik kategori. Alhasil di era itu jadi era yang tidak terabaikan.

Serta era itu jadi era dikala kamu mulai bisik- bisik mencermati orang yang kamu senang ataupun kamu sanjung, mulai mencermati dari jauh. Serta mulai diam- diam atensi. Serta rasanya amat suka bila dapat menyapa ataupun disapa oleh orang itu. Serta mereka jadi salah satu alibi kita antusias buat ke sekolah. Walaupun kadangkala kita berat kaki buat sekolah sebab wajib berjumpa dengan guru killer.

Cemas Dikala Memandang Orang Asing Mempunyai Batin Yang Lebih Besar Dibandingkan Keluarga Sendiri

Sempatkah kamu merasakan perihal ini. Dimana kamu merasa lebih nyaman serta aman dikala terletak dengan orang asing dibandingkan dengan badan keluarga sendiri? Merasa kita lebih jadi diri kita, kita merasa lebih hidup, dikala terletak dengan banyak orang yang diluar keluarga kita. Orang yang tidak mempunyai ikatan darah, jalinan kerabat dengan kita. Tentu banyak dari kita sempat merasakannya. Terlebih kamu yang kerap berkelana ataupun lagi berkelana. Kamu hendak kerap merasakan perihal ini. Serta itu merupakan perihal yang alami.

Cemas Dikala Memandang Orang Asing Mempunyai Batin Yang Lebih Besar Dibandingkan Keluarga Sendiri

Asian bila kamu dapat merasakan serta mendapatinya. Asian kamu dapat menemukan pengalaman itu. Sebab itu merupakan pengalaman yang amat bernilai. Pelajaran yang amat bernilai. Yang tidak seluruh orang berpeluang merasakannya. Serta dikala kita merasakannya. Yakinlah, kamu hendak jadi seorang yang terkini serta berlainan. Kamu hendak merasa semacam orang yang terkini lahir balik. Kamu hendak merasa amat asian. Kamu hendak merasa amat senang serta penuh rasa terima kasih.

Sebab telah diserahkan peluang berjumpa dengan banyak orang ini. Dapat berjumpa dengan banyak orang bagus ini. Sebab banyak sekali orang kejam di bumi, tetapi kita sedang diserahkan peluang berjumpa serta dekat dengan banyak orang yang mempunyai batin yang bagus. Serta apalagi tidak tidak sering terdapat yang menciptakan orang asing, yang jauh lebih bagus, yang jauh lebih penafsiran. Dibandingkan dengan badan keluarga sendiri. Kadangkala badan keluarga sendiri, kerabat sendiri yang membagikan kita titik berat.

Membuat kita jadi terhimpit serta merasa bersalah, membuat kita jadi seorang yang kejam, ataupun membagikan kita rasa sakit serta kecewa. Tetapi orang yang diluar, yang tidak mempunyai ikatan apapun dengan kita, tidak mempunyai jalinan darah serta kerabat, mereka dapat lebih menguasai kita. Dapat lebih paham kita serta dapat menganggap kita seperti orang. Seperti keluarga. Serta itu merupakan perihal yang amat bagus. Cemas memanglah, tetapi seperti itu kehidupan. Kita tidak dapat melawan seluruh itu. Tetapi paling tidak kamu wajib berlega hati sebab sedang dapat diserahkan peluang berjumpa dengan orang bagus.

PENYEBAB ANAK MENJADI MINDER

Minder masih masuk kedalam salah satu perilaku yang manusiawi. Melihat kelebihan atau pencapaian orang lain juga dapat membuat diri menjadi menginkan hal itu. Biasanya hal ini sering terjadi kepada seorang remaja.
Minder sendiri merujuk kepada rendahnya tingkat kepercayaan diri seseorang dan merasa bahwa dirinya tidak sebanding dengan orang lain.
Hal ini dapat memburuk jika seorang remaja menjadi minder secara berlebihan dan menyebabkannya mengalami infeiority complex.

Namun hal apa saja yang dapat membuat seorang remaja menjadi minder seperti itu?

1. Pengalaman masa lalu

Salah satu hal yang menjadi faktor seorang remaja menjadi minder adalah pengalaman masa lalunya. Hal ini terjadi karena adanya kejadian yang kurang mengenakkan sehingga membuatnya menjadi minder.
Misalnya remaja yang pernah menjadi korban perundungan atau bullying. Remaja yang di bullying karena kondisi fisiknya yang dianggap tidak rupawan, hal ini dapat mempengaruhi pola pikir remaja tersebut. Si remaja mejadi minder dan merasa tubuhnya sangat buruk daripada orang lain.

2. Faktor kondisi fisik

Memiliki tubuh dan wajah yang menarik merupakan dambaan semua remaja. Saat remaja sedang mengalami pubertas, mereka berharap dapat memiliki penampilan yang lebih menarik. Namun, hal itu tentu saja tidak terjadi pada setiap orang.
Akibatnya, remaja menjadi kurang percaya diri saat melihat temannya tumbuh menjadi lebih tinggi ataupun langsing padahal dulu tidak.
Remaja menjadi semakin minder dengan temannya, mengingat bahwa tidak ada perubahan pada tubuhnya. Akhirnya ia pun selalu membandingkan diri dan merasa tidak pantas.

3. Pengaruh pola asuh orangtua

Pola asuh yang tidak tepat juga dapat menyebabkan anak menjadi minder. Misalny, dengan mengatakannya tidak pernah melakukan hal terbaik atau orang tua membandingkan sang anak dengan anak tetangga.
Hal itu dapat membua remaja merasa gagal dalam dirinya dan merasa bahwa dirinya merupakan seorang pecundang. Jika secara terus menerus merasakan hal tersebut, sang anak bisa mengakar tentang pemikiran tersebut.
Bahkan remaja jika diabaikan orangtua dapa menimbulkan sikap acuh tak acuh. Dan ia menjadi kurang percara diri dalam urusan bersosialisasi dengan lingkungan.

manfaat manfaat lilin yang jarang diketahui

lilin bukan hanyalah alat untuk penganti listrik atau lampu dan juga lilin banyak manfaat yang kurang banyak orang ketahui.
berikut ini manfaat manfaat lilin yang kurang orang ketahui

manfaat manfaat lilin yang jarang diketahui

-lilin bisa menjadi alat untuk pelumas
lilin memiliki sifat licin yang berfungsi sehingga lilin dapat menjadi alat pelumas

-lilin juga dapat menjadi pelapis air artinya bisa bertahan beberapa saat dan juga dapat menahan agar air tidak terjatuh di tempat lilin yang telah di oles kan oleh lilin

-lilin juga bisa di gunakan sebagai karya seni sudah banyak karya seni yang di buat dari lilin contohnya patung lilin dan juga banyak sekali oleh karena itu lilin sangatlah berguna untuk seniman dan orang orang yang menyukai karya seni patung terutama karya seni patung lilin

-lilin berguna untuk aroma terapi
lilin bisa digunakan sebagai aroma terapi karena di percaya mampu menghilangkan rasa stress yang ada pada manusia dan tidak dikit orang yang suka menghirup atau menikmati aroma terapi dari lilin karena aroma lilin sangat la harum dan sangan bagus untuk kesehatan terutama menghilangkan stress

-lilin juga dapat digunakan sebagai alat untuk melukis karena banyak seniman ataupun pelukis yang banyak menggunakan lilin untuk menggambar ataupun melukis lukisan yang ternama ataupun terkenal

-lilin berguna untuk perayaan kue ulang tahun juga karena saat merayakan perayaan ulang tahun anda wajib menggunakan lilin agar dapat merayakan perayaan ulang tahun karena agar lebih istimewa dan lebih elegan

-lilin juga dapat menjadi pengharum ruangan sekarang banyak orang yang memanfaatkan lilin sebagai pengharum ruangan misalnya lilin tang di tambah dengan aroma essensial seperti aromaterapi yang sangatlah harum bagi ruangan maupun lingkungan yang tidak berangin

membuat tidur lebih relax karena cahaya dari lilin tidak seterang lampu oleh karena itu anda akan sangan nyenyak dan tenang ketika tidur oleh karena itu anda harus mencoba menggunakan lilin saat ingin tidur dengan tenang

itulah manfaat manfaat lilin yang kurang banyak orang ketahui

 

Teknologi Sangat Mempermudah Kegiatan Manusia Sehari-Hari

Jika kita melihat perkembangan teknologi sekarang ini, memang sangat berkembang pesat. Jika dulu membutuhkan waktu setahun sekali keluar teknologi baru, dan mulai menjadi per 6 bulan ada-ada saja teknologi yang dirilis dan dikeluarkan. Dan menjadi perbulan ada saja teknologi yang muncul. Sehingga membuat percepatan dalam perubahan. Apalagi di bidang teknologi. Mungkin di tahun 1980an, jika ada teknologi keluar, itu bisa bertahan sampai berpuluh tahun kedepan, sehingga baru tergantikan. Dengan teknologi yang baru, sehingga itu awet untuk 1 atau 2 jenis teknologi.

Teknologi Sangat Mempermudah Kegiatan Manusia Sehari-Hari

Tapi kalau sekarang rasanya hampir setiap minggu ada-ada saja teknologi yang muncul. Baik itu fungsinya sedikit atau banyak. Baik itu barangnya atau bentuknya kecil atau besar. Selalu ada-ada saja yang keluar. Entah sebuah teknologi yang sudah ada dibuat upgrade nya. Sehingga teknologi yang sama, tapi di perbaiki, perbaiki terus apa kekurangannya, memperkecil kekurangan dan memperbanyak manfaat, atau menciptakan teknologi yang baru, yang bisa membantu pekerjaan atau kegiatan manusia sehari-hari. 

Sehingga kita sekarang yang setiap hari akan hidup berdampingan dengan teknologi. Bahkan teknologi sudah menjadi salah satu kebutuhan utama kita. Kegiatan sehari-hari kita tidak akan lepas dengan teknologi. Dan kita merasakan sendiri kemudahan untuk melakukan banyak kegiatan sehari-hari dengan adanya teknologi. Semua semakin mudah. Kita juga semakin bisa menghemat waktu. Sehingga ada beberapa hal misalnya dalam hal pekerjaan. Yang kalau tanpa teknologi membutuhkan waktu 1 minggu selesai. 

Tapi dengan adanya teknologi, mempercepat sehingga, dengan 3 hari saja sudah bisa selesai. Dan karena mengalami percepatan perkembangan, sehingga nantinya bisa saja keluar teknologi yang bisa menyelesaikan pekerjaan itu dalam sehari saja. Bukankah itu adalah penemuan yang sangat bagus. Yang sangat membantu manusia. Sehingga manusia bisa melakukan lebih banyak hal dalam sehari. Dan itu membuat kita semakin produktif. Sangat baik untuk masa kedepan. Jadi tidak heran jika misalnya 10 tahun kedepan, semua kegiatan kita benar-benar sudah menggunakan teknologi semuanya. 

Tidak Butuh Menunggu Orang Lain Menghiburmu, Kita Dapat Menyenangkan Diri Kita Sendiri

Semua Orang Memiliki Hak Serta Kewajiban Yang Sama Rata Tanpa Terkecuali

Tiap orang dapat membuat kesenangannya sendiri. Tiap orang dapat membuat hari mereka bagus. Tiap orang dapat membuat harinya bagus dengan triknya sendiri. Serta seluruh orang mempunyai triknya sendiri. Sedemikian itu juga dengan kamu. Kamu, pula tentu mempunyai metode sendiri dalam membuat suatu terus menjadi bagus. Terus menjadi asyik, serta terus menjadi mengasyikan. Sebab kita yang sangat ketahui diri kita, kita yang sangat ketahui apa yang kita butuhkan. Kita ketahui apa yang kita tidak senang. Jadi kita dapat pengawasan senang kita.

Tidak Butuh Menunggu Orang Lain Menghiburmu, Kita Dapat Menyenangkan Diri Kita Sendiri

Jadi kita tidak cuma dapat pengawasan senang kita, kita pula dapat menghasilkan senang kita sendiri. Sebab kita ketahui kapasitas kita, kita ketahui diri kita, kita ketahui apa yang kita mau, kita ketahui apa yang tidak kita mau. Serta kita ketahui seluruh mengenai kita. Jadi pasti saja kita tentu ketahui nyata gimana metode membuat kita senang. Apa yang dapat membuat kita senang. Apa yang dapat membuat kita pilu ataupun apa yang dapat membuat kita marah. Jadi bila tidak terdapat orang lain yang dapat membuat kita senang, tidak terdapat perihal di luar situ dapat membuat kita suka, sementara itu kita lagi hadapi hari yang kurang baik. Apa salahnya kita membuat diri kita suka.

Kita bangkitkan sendiri rasa senang kita. Kita bangun sendiri rasa senang kita alhasil kita dapat balik riang. Tanpa wajib menunggu orang lain membuat kita suka. Serta seperti itu maksud dari jemput bola, janganlah menunggu bola. Sebab kita telah kerap sekali menunggu, sebab kita telah kerap terbuat senang oleh orang lain. Jadi dikala kita pilu, kita tekanan pikiran, kita terbuat senang oleh orang lain. Serta sekali- kali tidak terdapat salahnya buat kita membuat diri kita senang. Tidak terdapat salahnya buat membuat diri kita suka. Toh pula kita sangat ketahui diri kita. Kita sangat ketahui apa yang kita gemari serta tidak kita gemari. Jadi kita ketahui gimana metode buat membuat diri kita aman, gimana metode buat memanjakan diri kita, serta membuat diri kita happy. Jadi tidak wajib menunggu orang lain membuat senang dikala mood kita drop. Tetapi kita dapat bangkitkan sendiri mood kita supaya balik baik

Cara menjadi manusia yang sukses

sukses adalah ketika orang orang sudah mendapatkan apa yang mereka mau dan apa yang mereka impikan
sukses itu tergantung dengan orang masing masing ada yang sukses dengan cara nya sendiri ada juga sukses karena orang tua dan kawan kawan yang ada di sekitar dia
inilah cara cara agar bisa sukses

Cara menjadi manusia sukses

1 yang pertama anda harus membentuk mindset

kita adalah orang kaya yang lagi miskin maka jika anda membentuk mindset seperti itu maka anda memiliki potensi menjadi kaya dan juga akan sukses

2 yang kedua adalah disiplin

,disiplin sangan lah penting jika anda ingin menjadi sukses jika anda di disiplin makan anda dapat melakukan semua aktifitas dengan mudah dan tepat waktu karena anda disilin dalam waktu maupun pekerjaan

3 anda harus tepat waktu

anda menunda maka anda dapat melakukan perkrjaan dengan tepat waktu dan tidak memuat orang menunggu kamu dan tidak sopan membuat orang menunggu kamu jika anda tidak tepat waktu anda akan mendapatkan nilai yang buruk di mata masyarakat dan tidak produktif dalam pekerjaan

4 anda harus datang lebih cepat dalam kerja

alahan anda dan pulang lebih lama  dari jam pulang biasanya karena anda lebih produktif dari pekerja yang lain karena anda dapat produktif dalam pekerjaan anda

5 anda harus pandai untuk mengatur pengeluaran

dan pendapatan anda jika tidak pandai mengatur nya makan anda akan tidak bisa tau berapa pendapatan dan pengeluaran ada dalam 1 bulan

6 jangan melewatkan peluang kerja

yang anda dapatkan jika anda melewatkan lowongan kerja anda tidak akan mendapat kan pekerjaan nya maka anda akan menjadi pengangguran

7 harus fokus dalam semua situasi

karena anda dipaksakan untuk tetap fokus karena jidak tidak fokus anda akan kehilangan kefokusan dan akan mudah di goyahkan oleh pikiran anda

itulah cara cara untuk menjadi sukses dan jangan lupa berdoa yang banyak kepada tuhan yang maha esa karena akan di mudahkan jalan menuju kesuksesan
sekian cara untuk menjadi sukses terimakasih

Manfaat mengonsumsi buah plum buat tubuh

Plum merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai warna unik dan memiliki rasa yang nikmat. Buah ini sangat bagus dan baik di konsumsi dalam keadaan segar maupun di keringkan .

Buah Plum memiliki beragam manfaat kesehatan untuk tubuh. Hal ini dikarenakan pada buah plum mempunyai kandungan vitamin A, vitamin K, vitamin C, dan serat. Selain itu buah plum juga kaya dengan kandungan zat antioksidan yang mampu menetralkan radikal bebas di dalam tubuh.

Plum mempunyai kandungan vitamin K yang bagus agar terhindar dari pembekuan darah di dalam tubuh. Bukan hanya bagus dalam mengalirkan aliran darah tetap lancar tapi juga bagus buat kesehatan jantung. Selain itu vitamin k buah plum juga memiliki kandungan kalium yang sangat bagus , Kalium ialah kandungan mineral mampu mengontrol kadar gula darah dan mencegah terjadinya stroke.

1. Mencegah kanker

Pigmen yang terkandung pada buah plum atau sebutan lain nya yaitu senyawa anthocyanin yang digunakan dalam menangkal radikal bebas . Kemudian ada juga senyawa beta karoten pada plum juga dapat mampu menghindarkan tubuh dari senyawa penyebab kanker contohnya seperti kanker paru-paru , kanker mulut dan penyakit berbahaya lainnya.

2. Mempertajam penglihatan

Plum juga dikenal kaya akan kandungan vitamin A. Diketahu bahwa vitamin A sangat bagus buat kesehatan mata dan terdapat juga kandungan serat buah plum zea xanthin yang baik buat kesehatan retina mata anda.

3.Membantu kesehatan pencernaan

Pada buah Plum juga kaya dengan kandungan serat yang terdiri dari sorbitol dan isatin yang mampu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah dari sembelit.

4. Melindungi dari radikal bebas

Buah plum mempunyai senyawa antioksidan seperti lutein mampu menangkal radikal bebas pada tubuh.

5. Meningkatkan Imune pada tubuh

Kandungan vitamin C yang ada pada buah plum berfungsi dalam meningkatkan sistem imune pada tubuh. Ada juga kandungan serat larut di dalam buah plum yang bisa menurunkan tingkat kadar kolesterol pada tubuh anda. Serat ini tersebut juga dapat menetralkan racun dalam empedu sehingga tubuh tetap sehat.

Bunga-Bunga Terindah di Dunia

Bunga adalah sebuah tanaman yang dapat mencerminkan suatu keindahan baik dari aroma, serta warnanya. Maka sering kali di lihat bunga berfungsi sebagai media dalam mengungkapkan perasaan, salah satunya sebagai penunjuk cinta dan kasih sayang terhadap orang yang disayangi.
Menurut wikipedia, bunga merupakan alat seksual pada tumbuhan berbunga. Yang di mana pada bunga terdapat dua organ reproduksi seperti putik dan benang sari sebagai wadah dalam menyatukan sel betina dan sel jantan, untuk menghasilkan biji.
Seperti yang sudah di ketahui, ada banyak sekali bunga yang tumbuh liar di dunia sehingga sering menjadi buruan setiap orang.

Inilah beberapa jenis bunga terindah yang akan kita bahas.

1. Bunga Rose Pink

Bunga mawar memiliki jenis yang beragam seperti warna kuning, pink, putih, orange, merah dan hijau. Tentu saja bunga ini sudah tidak asing lagi untuk semua orang. Karena, bunga ini sangat mudah di temukan di berbagai wilayah Asia seperti Indonesia.
Bunga mawar juga terkenal di negara seperti Amerika Selatan, Afrika dan Eropa. Untuk menanam bunga mawar juga tidak mudah, dibutuhkan perawatan yang baik dan skill tanam.
Bunga mawar merupakan bunga yang dapat mengeluarkan aroma sedap. Hal ini yang membuat pecinta tanaman lebih memiliki bunga mawar sebagai hiasan untuk rumah. Selain itu, penelitian mengatakan bunga mawar juga memiliki kandungan vitamin C.

2. Bunga Sakura

Bunga sakura adalah bunga nasional berasal dari Jepang yang kembang hanya saat musim semi di akhir bulan Maret dan Juni.
Sakura dapat dengan mudah di temukan di daerah Jepang, dipertunjukkan dalam beranekaragam barang konsumen seperti peralatan dapur, alat tulis dan kimono. Bagi masyarakat Jepang, bunga sakura ditandakan sebagai kehidupan dan kematian, wanita bahkan sebagai ikatan anar sesama, kesedihan dan kegembiraan serta keberanian.

3. Bunga Poppy atau Opium

Bunga poppy merupakan getah bahan baku dalam pembuatan narkotika yang dapat di peroleh dari buah candu yang belum matang. Opium adalah tanaman musiman yang dibudidayakan di daerah pegunungan subtropis.
Bunga poppy dapat tumbuh hingga tingginya mencapai 1 meter dalam bentuk tepi bergerigi dan daun jorong. Bunga opium memiliki tangkai panjang sehingga keluar dari ujung tangkai. Pada setangkai hanya terdapat 1 bunga dengan kuntum mahkota berwarna ungu, putih serta pangkal merah cerah dan putih.

Manfaat Daun Bawang Untuk Kesehatan

Daun bawang memiliki manfaat untuk lambung, seperti yang diketahui bahwa bawang memiliki bahan alami untuk kesehatan. Bawang juga berfungsi sebagai penyedap masakan, yang memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh dan juga lambung. Kadar gula yang terkandung pada bawang cukup rendah bila dibanding dengan sayuran yang lainnya.

Berikut beberapa manfaat daun bawang untuk kesehatan

1. Baik untuk lambung
Daun bawang tinggi akan kandungan serat yang baik untuk lambung dan pencernaan. Namun mengonsumsi daun bawang bagi penderita asam lambung sangat dilarang.
Daun bawang memiliki kandungan fruktusan yang sangat tinggi, yang dapat membuat tubuh manusia kekurangan enzim untuk memecah fruktan tersebut. Itulah mengapa, jika mengonsumsi daun bawang dengan keadaan tidak depat dapat menimbulkan masalah seperti asam lambung, gas, sendawa dan kembung.

2. Menangkal radikal bebas
Daun bawang mentah mengandung antioksidan sangat tinggi yang baik dalam menangkal radikal bebas. Namun bila dimasak, antioksidan daun bawang akan menurun.
Jika dikonsumsi secara mentah, pastikan jika daun bawang itu masih segar dan sudah dicuci bersih. Radikal bebas merupakan tantangan yang dihadapi jika beraktivitas di luar rumah.
Radikal bebas dapat merusak dan menyerang berbagai bagian tubuh manusia. Itulah sebabnya, disarankan untuk mengonsumsi daun bawang.

3. Mencegah peradangan
Kandungan vitamin C dan quercentin yang terdapat pada daun bawang memiliki kandungan anti-inflamasi yang berperan sebagai pencegah peradangan pada lambung. Dan kandungan vitamin C nya berperan sebagai antioksidan yang dapat melawan peradangan pada lambung yang disebabkan olej infeksi jamur, bakteri dan virus.

4. Mencegah infeksi
Berdasar dari pengujuan laboratorium, kandungan kermpferol dan belerang yang terdapat pada daun bawang dipercaya dapat menghambat pertumbuhan bakteri, jamur dan juga virus yang dapat menyebabkan infkesi pada lambung, bila tidak diatasi dengan cepat.
Walaupun begitu, masih dibutuhkan riset yang lengkap dan ricini untuk mengetahui kelanjutannya apakah benar-benar mampu melwan infeksi lainnya.

5. Sumber vitamin
Daun bawang mengandung serat yang tinggi dan vitamin yang dapat berperan bagi kesehatan lambung. Itulah sebabnya, mengonsumsi daun bawang dapat membantu mencukupi vitamin yang ada pada lambung agar tercukupi oleh tubuh.

Bebebrapa Sungai Teraneh dan Terunik yang ada di Bumi

Inilah beberapa sungai teraneh dan langka di bumi yang jarang di ketahui. Sungai biasa nya di jadikan sumber untuk kehidupan manusia yang biasa nya bertempat tinggal di dekat sungai . Kehadiran sungai juga bisa membuat tanah di sekitar sungai menjadi sangat subur dan juga ini bisa menjadi sumber-sumber pangan untuk makhluk hidup di daerah tersebut.

Air sungai biasanya mengalir dari tempat yang tinggi ke tempat yang rendah.Tetapi ada beberapa sungai yang aneh dan juga misterius di bumi ini. Sungai ini sangat berbeda dari sungai-sungai berikut ini memiliki keunikan nya tersendiri di bandingkan sungai-sungai lain nya yang ada di bumi ini ,berikut ulasan tentang sungai-sungai teraneh di bumi menurut beberapa sumber terpercaya :

1.Sungai Nil

Sudah banyak sekali ulasan tentang sungai nil ini yang di katakan bahwa sungai ini merupakan sungai terpanjang di bumi dan juga aliran sungai yang deras mencapai 7000 kilometer. Tak hanya itu , Sungai nil ini juga menjadi sungai teraneh karena memiliki curah air yang berubah-ubah karena perubahan musim. Umumnya, Sungai akan berkurang curah airnya karena cuaca panas/ketika musim kemarau.

Lain hal nya dengan Sungai Nil. Berdasarkan penelitian yang meneliti sungai nil ketika musim dingin sungai ini justru akan menyusut dan berkurang nya debit air di sungai tersebut. Namun berbeda di saat akan memasuki musim kemarau/panas, sungai ini akan mempunyai debit air yang banyak dan melimpah.

2.Sungai Eufrat

Sungai ini juga termasuk sungai teraneh di bumi ini juga membentang melewati 3 negara bagian sekaligus, yaitu Turki,Suriah,dan Irak. Sungai ini memiliki panjang sampai 2.790 kilometer. Bukan hanya kepercayaan dari masyarakat setempat meyakini bahwa air ini berasal dari surga.

Tetapi, Sungai satu ini juga menjadi tanda kiamat akan terjadi. menurut berbagai sumber, adanya sabda bahwa ada tanda menjelan hari kiamat, sungai yang satu ini akan mengering.

3.Sungai seihan

Bukan hanya menjadi sungai terbesar di negera Yordania, sungai ini juga mendapatkan predikat sebagai sungai terpanjang di Turki. Dengan panjang yang mencapai 560 kilometer, Sungai ini mengalir melewati berbagai perbukitan di wilayah tersebut. Hal ini yang menjadikan sungai ini istimewa dan menjadi sungai yang aneh karena cukup banyak yang mengatakan bahwa air yang mengalir di sungai ini adalah air dari surga

4.Sungai Kongo

Sungai yang satu ini merupakan salah satu hutan yang unik karena hutan ini adalah hutan yang paling berbahaya di bumi karena banyak nya binatanng buas di hutan ini membuat orang-orang di sekitar sana tidak berani untuk memasuki area hutan ini juga terdapat tebing di ujung sungai kongo ini sehingga masyarakat sana menyebut nya sebagai Gate Of Hell .

Manfaat Makan Kurma Bagi Kesehatan Tubuh

Kurma merupakan salah satu jenis buah dengan bentuk kecil dan testur yang kenyal dan rasa yang manis. Buah ini bisa anda jumpai apalagi saat bulan Ramadan tiba, karena buah ini adalah hidangan yang wajib ada bagi kaum muslimin saat berbuka puasa.

Mempunyai bentuk yang kecil membuat kurma bisa dibawa ke manapun sebagai cemilan yang menyehatkan tubuh . Buah ini mempunyai kandungan yang kaya energi dan dapat dikonsumsi setiap hari. Ternyata dari bentuk nya yang kecil terdapat nutrisi yang sangat banyak dan bagus seperti serat tinggi bagus buat kesehatan.

Dengan mengonsumsi kurma, Anda bisa mendapatkan energi tambahan tetapi juga dapat membantu meningkatkan senyawa mineral dan zat besi pada tubuh dan membantu sistem pencernaan. Buah kering ini juga terbukti dalam mengobati jenis masalah kesehatan seperti inflamasi dan mencegah tumor .
Bukan hanya untuk dijadikan makanan berbuka puasa atau camilan yang sehat. Anda bisa mencoba makan kurma sebagai cemilan sebelum tidur karena adanya kandungan sehat di dalamnya yang membuat kurma aman dikonsumsi rutin setiap harinya

Kandungan Nutrisi yang ada pada buah Kurma

Kurma memiliki kandungan yang bergizi. Meskipun kita sering mengonsumsi kurma dalam keadaan yang sudah dikeringkan ,Kurma kering mudah di dapat dan dikenal dari kulitnya yang kering dan bergelombang.

satu porsi kurma sebanyak 100 gram memiliki nutrisi sebanyak :

Kalori: 288
Protein: 2,7 gram
Karbohidrat: 76 gram
Serat: 9 gram
Gula: 70 gram
Kalsium: 2%
Besi: 5%
Kalium: 10%
Magnesium: 11%
Tembaga: 25%
Selenium: 7%
Vitamin B6: 12%
Folat: 7%

Kandungan serat dalam buah kurma juga sangat tinggi sehingga sangat cocok dijadikan cemilan seseorang tetap kenyang untuk waktu yang lama karena dapat menahan rasa lapar.
Berikut ini beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah kurma

Menjaga Kesehatan Jantung
bukan hanya baik dan bagus untuk sistem pencernaan, dengan memakan kurma secara rutin juga dapat menjaga kesehatan jantung dan menstabilkan kadar gula darah. Bukan hanya itu, mengkonsumsi kurma juga bisa menurunkan tingat kolesterol pada darah

Anda bisa mengkonsumsi kurma karen dapat menjaga kesehatan otak, Hal ini di karenakan ada senyawa pelindung yang dapat menjaga otak menurut penelitian bahwa kurma memiliki sifat yang dapat memerangi perdangan dan stres pada otak

Manfaat Buah Belimbing bagi Kesehatan

Buah belimbing merupakan buah yang cukup populer di negara beriklim tropis. Belimbing dikenal dengan rasanya yang asam manis yang menyegarkan dan khas.
Buah ini juga mengandung mieral yang baik untuk kesehatan. Seperti bentuknya, belimbing juga di kenal dengan nama star fruit.
Belimbing kaya akan serat dan vitamin C. Selain kandungan tersebut, buah belimbign juga mengandung vitamin A, B5, protein, tembaga, folat, kalium, mineral dan magnesium.

Selain kaya akan serat, buah belimbing juga rendah kalori. Buah ini selain enak di jadikan rujak, juga dapat dimakan secara langsung, dijadikan manisan atau dalam bentuk jus.
Buah ini memiliki banyak khasiat jika dikonsumsi secara rutin.

Inilah beberapa manfaat daru buah belimbing yang baik untuk kesehatan:

1. Menurunkan Berat Badan
Manfaat buah belimbing yang pertama adalah dapat membantu dalam menurunkan berat badan. Belimbing sendiri termasuk kedalam buah yang rendah kalori dan memiliki kandungan serat yang tinggi.
Mengonsumsi belimbing dapat membantu dalam menahan rasa lapar. Belimbing juga mampu membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh yang membuatnya baik menjadi menu diet.

2. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah belimbing dapat memenuhi 50% kebutuhan tubuh. Makan buah belimbing sangat baik untuk melawan radikal bebas di dalam tubuh.
Vitamin C yang ada dalam belimbing wuluh sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit, serta membantu menguatkan tulang dan otot.

3. Meredakan Sakit Maag
Belimbing wuluh sering digunakan sebagai obat tradisional untuk meredakan gangguan lambung, seperti sakit maag. Buah ini diketahui mengandung obat anti maag seperti terpenoid, flavonoid, dan lendir.
Kandungan ini dapat membantu memperkuat lapisan dalam lambung dan usus untuk mengurangi resiko kerusakan lambung akibat gastritis.

4. Menyembuhkan masalah kulit
Jika memiliki masalah kulit, belimbing wuluh dapat menjadi solusinya. Belimbing wuluh mengandung antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas dan mengurangi risiko peradangan kulit.
Selain itu, kandungan vitamin C tinggi dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh dan menjaga kulit tetap sehat dan terhidrasi. Belimbing wuluh juga memiliki sifat antibakteri dan antiradang yang mampu mencegah penyakit kulit seperti eksim dan dermatitis
Eksim dapat disebabkan oleh kombinasi faktor seperti sistem kekebalan tubuh yang kurang aktif, bakteri pada kulit dan kulit kering. Semua itu bisa dihindari dengan mengonsumsi buah belimbing.

MANFAAT BUAH MANGGA BAGI KESEHATAN BILA DIKONSUMSI RUTIN

MANFAAT MANGGA UNTUK KESEHATAN

Buah mangga merupakan buah yang cukup digemari untuk dikonsumsi oleh masayarakat.

Buah mangga ini juga memberikan manfaat yang baik bila dikonsumsi secara rutin.
Buah mangga ini sering dijadikan berbagai olahan jenis makanan seperti untuk campuran sald, es buah, es campur hingga diolah menjadi jus.

Jika musim mangga tiba, buah ini dapat dengan mudah ditemukan di berbagai tempat di pasar hingga di market. Dan harga untuk mangga sendiri saat musim panen akan lebih terjangkau .

Mangga akan memiliki rasa yang manis bila memilikit kematangan yang sempurna. Inilah hal yang membuat mangga banyak digemari oleh masyarakat.

Tidak hanya rasanya yang lezat, mangga mengandung senyawa aktif dan antioksidan serta mengandung vitamin A, B1, B2, B3 dan C yang bagus untuk kesehatan tubuh dan dapat membantu dalam peorses diet.

1. Mengatasi Radang Sendi

Buah mangga dapat membantu dalam meredakan radang sendi karena di dalam buah mangga mengandung antioksidan yang berasal dari buah berwarna kuning seperti vitamin C, cryptohanthin, karetonoid beta dan zeaxanthin yang mampu membantu dalam menurunkan risiko terjadinya radang sendi.

2. Mencegah Kanker

Buah mangga mampu membantu dalam mengangkat radikal bebas sehingga dapat menurunkan risiko dari kanker.

3. Melancarkan Pencernaan

Buah mangga cocok untuk dikonsumsi bagi oenderita sembelit. Dikarenakan kandungan vitamin c yang cukup tinggi dan antioksidan yang mampu untuk memperlancar sistem pencernaan.

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Buah mangga mengandung kalim yang mampu dalam membantu mengontrol tekanan darah dan pembuluh arteri pada jantung agar tetap sehat.

5. Meredakan Batu Ginjal

Kandungan vitamin B6 yang terdapat pada buah mangga mampu dalam mereduksi penggumpalan urin yang dapat mengakibatkan batu ginjal.

6. Awet Muda

Senyawa antioksidan yang terkandung dalam buah mangga mampu membantu dalam melawan tanda-tanda penuaan seperti pigmentasi dan keriput, selain itu juga antioksidan mampu berfungsi dalam melindungi kulit dari radikal bebas.
Di dalam mangga mengandung kolagen dan antioksidan yang mampu membuat kulit menjadi halus dan kenyal serta mengencangkan kulit.
Sehingga secara otomatis mangga mampu mencegah penuaan dini karena efek dari antioksidan yang mampu menjaga kulit dengan kolagen dan membantu terhindar dari radikal bebas yang membuat kulit terlihat awet muda dan kencang.

FAKTA TENTANG BAHAYA DARI MENGONSUMSI NARKOBA

Narkoba merupakan obat atau zat yang bersifat bebahaya yang dapat menurunkan kesadaran, dan memiliki halusinasi tinggi


Sementara itu. menurut UU narkoba pasal 1 ayat 1 menyatakan bahwa narkotika adalah zat yang berasal dari tanaman yang dapat membuat efek halusanasi yang berlebihan serta menurunkan kesadaran yang dapat membuat seseorang kecanduan akan narkoba.

Ada banyak kejadian penyalahgunaan narkoba dapat dialami oeh semua jenis narkoba, usia dan siapa saja yang dapat terjerumus dalam narkotika.

Dimulai dari kalangan remaja, orang tua maupun publik figur dan lain sebagainya yang bisa terjerumus pada narkoba. meskipun ada berapa jenis narkotika yang bisa digunakan dalam pengobatan, tetapi harus dalam pengawasan ketat oleh dokter.

Jika kita sudah terjerumus pada narkoba akan berakibat fatal karena ini tidak hanya jangka pendek tapi dalam jangka panjang yang dapat merusak diri sendiri dan orang disekitarnya

Narkoba memiliki ciri ciri diantaranya ketergantungan, mata merah menonjol,daya ingat yang menurun, berhalusinasi yang tinggi, dan dapat mengalami kematian

Narkoba memiliki jenis di antaranya :

1. Narkotika golongan 1

Misalnya opium , ganja dan koka yang dapat membahayakan jika dikonsumsi karena narkoba memiliki resiki tinggi yang menimbulkan efek kecanduan

2. Narkotika golongan 2

Biasanya narkotika ini dimanfaatkan sebagai pengobatan sesuai dengan anjuran dokter. jenis golongan yang dapat digunakan oleh pasien biasanya kurang lebibh 85% diantaranya adalah morfin, Alfaprodina dan lainnya. tetapi golongan 2 ini biasanya berpotensi tinggi yang dapat menimbulkan ketergantungan.

3. Narkotika golongan 3

Narkotika golongan 3 in i memiliki resiko kertergantungan yang cukup ringan dan banyak digunakan untuk pengobaran serta terapi. seperti golongan yang diatas jenis narkoba bisa didapatkan secara alami tapi ada yang dibuat melalui proses kimia.

Jenis jenis narkotika tersebut adalah :
narkotika jenis sentetis
Jenis ini diproses dengan cara yang rumit yang sering di manfaatkan untuk keperluan pengobatan dan penelitian. contoh dari narkotika sintetis adalah morfin, heroin, kodein dan sebagainya
Narkotika jenis semi sintetis
Pengolahan ini menggunakan narkotika alami yang kemudian diisolasi dengan diekstraksi. contohnya: amfetamin, metadon , deksafetamin dan lain lain
Narkotika jenis alami
Contoh dari narkotika ini adalah ganja dan koka yang bersifat alami yang bisa digunakan dengan proses sederhana karena memiliki kandungan yang kuat narkotika jenis ini tidak boleh dikonsumsi atau dijadikan sebagai obat, jika dikonsumsi akan berakibat fatal yang menyebabkan kematian.

Manfaat Sayur Buncis Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Sayur Buncis Bagi Kesehatan Tubuh

Buncis adalah jenis sayuran yang sangat mudah dicari dan populer di Indonesia. Sayur ini mempunyai nama lain green beans yang di olah menjadi berbagai macam menu masakan, yaitu gulai buncis, oseng-oseng, atau aneka tumisan. Bukan hanya memiliki rasa yang segar, buncis memiliki berbagai kandungan manfaat bagi kesehatan tubuh.

buncis ada kandungan vitamin A, B, C, zat besi, protein, dan zat mineral .Selain itu, tiap 100 gram buncis hanya mengandung 30 kalori. Sehingga sayur ini sangat cocok di makan oleh seseorang yang memiliki program diet untuk menurunkan berat badan

Bukan hanya itu , ada banyak manfaat buncis yang sangat berguna bagi menjaga kesehatan tubuh yaitu :

1.Meningkatkan imune pada Tubuh

buncis memiliki manfaat dalam meningkatkan imune pada tubuh. Kandungan yang ada pada buncis yaitu vitamin A dan vitamin C mempunyai fungsi untuk antioksidan penangkal radikal bebas pada tubuh. Hal ini dapat mencegah berbagai macam penyakit contohnya tekanan darah tinggi dan diabetes.
Selain itu, mengonsumsi sayur buncis secara rutin dapat mencegah adanya penyakit infeksi. Dengan itu dapat menjaga kesehatan tubuh dan tidak mudah terkena penyakit.

2.Mencegah Kanker

Sayur buncis memiliki kandungan yaitu asam lemak yaitu senyawa acetogenins. Kandungan ini adalah antioksidan yang mempunyai berfungsi dalam mencegah adanya pertumbuhan sel-sel kanker pada tubuh .

3.Mencegah Penyakit Jantung.

Penyakit jantung ialah penyebab kematian paling tinggi di dunia. Dibutuhkan pencegahan sejak dini. Cara yang cukup paling bagus untuk mencegah penyakit ini adalah memakan sayur buncis.

Sayur buncis memiliki kandungan zat besi, kalsium, serta efek antioksidan yang dapat secara efektif membantu mencegah penyakit jantung. Manfaat buncis ini dapat diperoleh dengan cara mengonsumsinya secara teratur.

4.Mencegah Radikal Bebas di Tubuh

Manfaat buncis dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas pada tubuh apabila terlalu banyak maka dapat menimbulkan berbagai penyakit pada tubuh, contohnya tekanan darah tinggi hingga penyakit jantung.

Untuk pencegahan nya anda perlu adalah mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti sayur buncis. Kandungan senyawa yang terdapat pada buncis bermafaat sebagai antioksidan yang dapat bisa menangkal radikal bebas yang ada pada tubuh

Manfaat memakan keju untuk kesehatan

Manfaat memakan keju untuk kesehatan

Keju adalah jenis bahan makanan yang sangat disukai oleh masyarakat, Keju dapat dimakan langsung atau bisa juga jadi topping makanan, contoh nya roti, pizza, pasta dan biskuit lainnya.

Keju berasal dari benua Eropa, makanan ini adalah jenis produk yang berasal dari olahan susu. Proses pembuatan keju sudah ada kurang lebih 8.000 tahun dan sudah ada berbagai negara di seluruh dunia.

Keju di buat dengan metode pemisahan zat-zat padat yang ada di susu melalui proses pengentalan. Kemudian hasil dari proses tersebut akan dikeringkan, dan kemudian di awetkan.

Keju mempunyai berbagai jenis mulai dari keju cheder dan mozarella . Untuk membedakan jenis keju dapat melalui dari rasanya . Tiap jenis penggunaan keju pun berbeda-beda.
Keju mengandung sumber kalsium, lemak, dan protein, serta mengandung vitamin A ,vitamin B seng, fosfor, riboflavin. Bukan itu saja , keju juga memiliki kandungan gizi dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan


1. Menjaga kesehatan tulang

Keju mempunyai kandungan kalsium, magnesium, vitamin, dan protein yang tinggi. Kandungan yang terdapat dikeju inilah yang membuat kesehatan tulang pada orang tua terjaga , anak-anak, dan wanita hamil dan menyusui.
Keju mengandung vitamin D dan kalsium dan membantu menjaga kesehatan tulang. Kekurangan kandungan kalsium dapat menjadikan penyebab terjadinya osteoporosis. Vitamin B yang ada pada keju juga bisa meningkatkan kepadatan tulang .

2. Mencegah kesehatan gigi

kalsium yang ada pada keju dapat membantu mengurangi karies gigi. Selain itu, manfaat ini di dapat dari kandungan kasein fosfopeptida yang ada pada keju sehingga dapat membantu dalam membentuk dan menjaga kekuatan gigi. Bukan hanya sekedar itu keju di percaya meningkatkan tingkat pH mulut dan juga menjaga kesehatan mulut dengan cara di kunyah

3. Mencegah hipertensi

Keju rendah sodium tersedia yang dapat menjaga tekanan darah agar tidak naik. Vitamin B dalam keju juga berfungis untuk mengurangi tekanan darah tinggi.
Banyak jenis keju yang beredar di pasaran memiliki kandungan kolesterol dan natrium yang tinggi. Oleh sebab itu pilih keju yang kandungan natrium sedikit . Disarankan konsumsi makanan yang kaya dengan kandungan kalium sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

Manfaat Minum Yogurt untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Minum Yogurt untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Yogurt merupakan sumber probiotik yang mengandung bakteri baik dalam melancarkan pencernaan. Kandungan gizi pada yougurt sangat tinggi .Namun, kegunaan yogurt bukan hanya bagus untuk pencernaan saja.

Yogurt yang memiliki kandungan nutrisi yang tinggi
Yogurt sudah ada dan di kenal sebagai produk yang di fermantasi dari susu .Kalori yogurt pada 100 gram terbilang tinggi, hingga mencapai 52 kkl.
Bukan hanya sumber bakteri baik, yogurt memiliki kandungan nutrisi seperti berikut:

1. Protein
Kandungan protein di yogurt cukup tinggi dari pada susu .Protein yang ada pada yogurt adalah whey maupun kasein, yang memiliki nutrisi seperti asam amino yang mudah dicerna.

2. Karbohidrat
Karbohidrat pada yogurt yaitu laktosa dan galaktosa.Kandungan laktosa pada yogurt rendah dari pada laktosa dalam susu. Yang terjadi karena ada bakteri baik saat proses fermentasi yogurt .

3. Lemak
lemak pada yogurt terbilang sesuai dengan jenis susu yang digunakan. Yogurt bisa dapat dibuat dari susu murni, susu rendah lemak, atau susu non-fat.

4. Vitamin dan Mineral
Yogurt ada banyak sekali vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Kandungan vitamin dan mineral ini bisa berbeda, tergantung dari bakteri yang di gunakan buat fermentasi. pada yogurt terkandung vitamin B12, kalsium, fosfor, dan riboflavin.

Manfaat yogurt untuk kesehatan

Dengan kandungan nutrisi yang ada di yogurt .
Minum yogurt juga mempunyai manfaat untuk kesehatan, antara lain:

1. Meningkatkan sistem imune tubuh
Dengan sistem imun yang turun maka tubuh kita akan rentan terkena berbagai infeksi atau penyakit. Untuk mencegah nya bisa minum yogurt karena kaya akan probiotik dapat meningkatkan sistem imune pada tubuh dan membantu melawan penyakit .Kandungan seperti, magnesium, selenium, dan zinc yang terdapat di dalamnya juga mempunyai fungsi untuk menjaga sistem imune tubuh tetap sehat.

2. Mengatasi gangguan pencernaan
Yogurt tinggi akan protein dan kalsium yang bagus untuk bakteri baik di usus. Manfaat yogurt yaitu untuk pencernaan di karenakan pada probiotik dalam yogurt, yaitu lactobacillus yang bisa melindungi saluran usus dan gangguan pencernaan contohnya IBS, diare, sembelit, dan infeksi Helicobacter pylori

3. Menjaga kesehatan tulang
Pada yogurt memiliki kandungan kalsium yang dapat menjaga kesehatan tulang. Menurut penelitian dengan konsumsi yogurt dapat membantu mencegah osteoporosis .

4. Menurunkan tekanan darah
Dengan minum yogurt secara rutin bisa menurunkan tekanan darah pada orang yang menderita hipertensi. Memiliki tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama terkena penyakit jantung.

 

Manfaat air nira bagi kesehatan tubuh.

Manfaat air nira bagi kesehatan tubuh.

Air Nira merupakan minuman yang dihasilkan dari tandan buah aren atau kelapa, dengan melalui proses penyadapan.

Cairan nira memiliki kandungan gula sekitar 11-14% yang di permentasikan menjadi olahan tuak, sirup aren, gula aren, gula semut atau lain nya.

Satu cangkir pada air nira aren terdapat sukrosa sebanyak 14,0-15,0%, protein 0,1%, dan kadar lemak 0,02%, sehingga bisa menambah tenaga dan cairan tubuh yang hilang setelah berolahraga.
Setiap satu cangkir lahang juga mengandung protein sebanyak 0,80%. Selain itu pada setiap 100 ml terdapat kandungan vitamin C sebesar 16-30 gr.

punya rasa manis air nira aren punya manfaat kesehatan dan sebagai obat alami untuk menjaga kebugaran tubuh setelah berolahraga

Berikut ini beberapa dari manfaat air nira aren untuk kesehatan tubuh.
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
pada aren memiliki kandungan Asam ascorbik yang terkadung di air nira aren sebesar 15 hingga 29 gram serat sehingga berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan didalam tubuh.

2. Menurunkan Demam
Air nira aren juga dapat mengobati demam pada anak maupun orang dewasa, demam terjadi kerana lemahnya sitem imune pada tubuh.
Oleh karena itu, anda dapat mengkonsumsi nira aren ini untuk menurunkan demam yang sangat tinggi sekalipun.

3.Mengobati Sariawan

Air nira aren mengandung vitamin C yang sangat bagus untuk tubuh yang sedang menderita sariawan dan cocok untuk di konsumi.

Bisa diminum secara secara rutin dengan takaran rendah, nira aren mampu mengobati penyembuhan sariawan.

4.Menjaga Kesehatan Tulang

Seiring waktu tambahnya usia kepadatan yang ada pada tulang pun juga akan semakin menurun, karena tulang memerlukan vitamin untuk menjaga kepadatannya.

Sehingga untuk menjaga kesehatan tulang tetap padat bisa konsumsi air nira aren ini.

Karena kandungan air nira aren sangat bagus dalam menjaga kesehatan tulang.

5.Mencegah Sembelit

Sembelit bisa terjadi karena kurangnya asupan makanan yang mengandung serat dalam tubuh.

serat memiliki manfaat bagi tubuh untuk melancarkan sistem pencernaan. Bukan hanya buah dan sayur , serat juga bisa di dapat dari air aren.

Manfaat air tebu bagi kesehatan tubuh

air tebu sering di konsumsi sebagai minuman yang dapat mengusir rasa haus di tengah cuaca yang panas dan menyegarkan , manfaat tebu ini sangat banyak dan memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat , gula , protein , kalsium , kalium , magnesium dan zat besi selain itu air tebu juga mengandung natrium , zink , mangan , serta antioksidan .

Berikut ini beberapa manfaat air tebu bagi kesehatan tubuh
1.Meningkatkan energi
air pada tebu adalah salah satu sumber gula dan sumber karbohidrat alami yang baik bagi tubuh , kandungan gula pada tebu dapat mengasilkan energi untuk tubuh dan mencegah dehidrasi sehingga lebih semangat dalam beraktivitas .

2.Menangkal radikal bebas.
air tebu memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi sel sel tubuh yang rusak akibat dari paparan radikal bebas yang memicu berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit lainnya.

3.Melancarkan sistem pencernaan
tebu mengandung kandunga serat yang baik dan bagus dalam melancarkan pencernaan, serat pada tebu dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti simbelit.

4.Memelihara kesehatan hati
air tebu dapat mencegah kerusakan hati dan mencegah kerusakan hati yang di sebabkan dari efek samping penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang contoh nya tuberkulosis.

5.Menjaga fungsi ginjal
dengan mengkonsumsi air tebu secara teratur dapat menjaga kesehatan ginjal agar tetap sehat dan baik , air tebu memiliki sifat diuretik yang mampu melancarkan buang air kecil dan mencegah infeksi saluran kemih.

6.Mengurangi resiko kanker
menurut penelitian estrak dari tebu mengandung antioksidan dan zat anti kanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker contoh nya kanker payudara dan kanker prostat .

7.Menguatkan tulang dan gigi
Tebu mengandung kandungan kalsium yang dipercayai dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan gigi dan tulang .

8.Menurunkan kolesterol tinggi
air tebu dapat membantu anda dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan melindungi jantung dari penyakit kardiocaskular.

Walaupun memiliki beragam manfaat nya , kami sarankan anda mengkonsumsi nya tidak berlebihan karena kandungan gula di dalam air tebu terbilang tinggi dan tidak di sarankan di konsumsi oleh penderita diabetes.

Dampak Buruk Terlalu Banyak Mengonsumsi Cokelat

Pasti banyak orang di sekitaran kita yang sangat suka dengan mengonsumsi cokelat ketika beristirahat, maupun saat beraktivitas. Pada era yang berkembang saat ini, cokelat sudah banyak di olah menjadi lebih praktis agar dapat di bawah dan di konsumsi dimana saja, maka sudah tidak heran jika sangat banyak peminat yang sangat suka mengonsumsi cokelat.

Namun masih banyak yang tidak perduli dengan beberapa dampak buruk jika mengonsumsi cokelat dengan berlebihan, salah satu dampak yang banyak di ketahui oleh banyak orang hanya lah dapat membuat sakit gigi. Namun yang harus banyak orang ketahui adalah, cokelat mengandung gula yang cukup tinggi, dan dapat memicu gigi berlubang.

Mungkin banyak yang suka mengonsumsi cokelat karena memiliki rasa yang main dan bisa membuat perut merasakan kenyang. Bukan hanya itu, cokelat juga di percaya dapat memperbaiki perasaan seseorang yang sedang kacau. Namun kali ini kita akan membahas dampak buruknya, ketika mengonsumsi cokelat dengan berlebihan.

1. Dapat meningkatkan obesitas

Banyak orang yang tidak memperdulikan dampak yang satu ini, hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, cokelat mengandung zat indeks glikemik dan juga karbohidrat olahan yang cukup tinggi tentunya. Biasa nya jika seseorang yang mengonsumsi cokelat dengan berlebihan dapat meningkatkan berat badan, dan jika di terus kan akan berakhir dengan obesitas.

2. Dapat membuat detak jantung tidak teratur

Mungkin banyak yang sudah tahu jika cokelat mengandung kandungan kafein, dan dapat membuat detak jantung lebih energi dan efek yang positif bagi suasana hati seseorang. Namun yang harus di perhatikan jika di konsumsi terlalu banyak akan membuat peningkatan kecemasan anda.

3. Dapat menganggu kesehatan gigi

Dampak buruk yang ke empat ini tentunya sudah banyak di hindari oleh banyak orang, itu di karena kan cokelat mengandung banyak gula yang dengan kadar yang cukup tinggi. Bukan hanya itu, mengonsumsi cokelat dengan berlebihan juga dapat membuat perubahan pada warna gigi.

Maka dari itu bagi anda yang suka mengonsumsi cokelat dengan jumlah banyak, sebaiknya anda mengurangi jumlah konsumsi anda ya. Karena sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh setiap orang tentunya.

KISAH KASTIL BERHANTU DI DUNIA

Kastil sering diidentikkan dengan kemewahan dan kemegahan yang berasal dari arsitekturnya. Namun tidak semua kastil terlihat seperti itu, terdapat juga kastil yang berhantu di dunia.
Kisah horor dan mistis dapat membuat nalar manusia menjadi berputar dan dapat mengundang banyak wisatawan untuk mengunjunginya karena rasa penasaran yang dalam akan tempat itu.

BERIKUT KASTIL BERHANTU DI DUNIA

1. Edinburgh Castle, Skotlandia

Kastil berhantu pertama ialah kastil Edinburgh di Skotlandia. Kastil yang dibangun awal abad 12 yang menjadi hunian bangsawan Albania yaitu Alexander Stewart.
Alexander Stewart dikenal sebagai bangsawan berdarah dingin karena ia tak segan untuk membunuh pengawalnya sendiri. Ia juga tidak ragu untuk membunuh tubuh dari para pangawalnya disaat dia ingin melakukannya.
Hal-hal itulah yang membuat Edinburgh Castle menjadi berhantu. Diantaranya ialah terlihatnya penabuh drum tanpa kepala dan hantu dari Lady Glamis yang dibakar.

2. Leap Castle, Irlandia

Kisah yang ini membahas tentang Leap Castle. Menjadi tempat paling menakutkan di dunia, Leap Castle ini menjadi tempat yang paling dipenuhi misteri sejak awal pertama kali dibangun.
Misalnya seperti kisah mengerikan tentang kastil ini yaitu kasus pembunuhan kejam yang lebih dikenal dengan Bloody Chaple. Yang dianggap sebagai pembunuhan paling menyeramkan.
Pada tahun 1922, Seorang pekerja di Leap castle menemukan perangkap rahasia yang berada di balik dinding castle tersebut. Dan saat ditelusuri , ditemukan puluhan kerangka manusia berada di atas paku kayu yang ada di ruang rahasia itu.
Kisah horor yang sering terjadi ialah suara langkah yang sering terdengar di malam hari hingga pintu-pintu yang sering tertutup dengan sendirinya.

3. Fraser Castle, Skotlandia

Selain Edinburgh Castle, Skotlandia memiliki kastil berhantu lainnya yaitu Fraser Castle. Fraser Castle terlihat menakjubkan dengan langskap taman dan kemegahan dari arsitekturnya yang indah, namun kastil ini menyimpan kisah seram dibalik kemegahannya.
Konon kastil ini menjadi tempat terbunuhnya seorang putri dari kerjaan tersebut yang dibunuh secara brutal saat sedang tertidur. Ia diseret kebawah tangga berbatu agar meninggalkan jejak darah pembunuhan.

4. Himeji Castle, Jepang

Dari negeri sakura, Jepang terdapat salah satu kastil yang juga berhantu yaitu Himeji Castle. yang terletak di Hyogo Prefecture dan menjadi satu-satunya kastil berhantu yang ada di Benua Asia.
Penampakan Okiku sering terlihat oleh para turis saat mengunjungi kastil ini. Hantu dari okiku kerap menghitung hingga hitungan kesembilan hingga akhirnya berteriak dan kembali kesumur dimana ia bersemayam.

MANFAAT DAN EFEK SAMPING KULIT JERUK

Selain dari buah, ternyata kulit jeruk juga memiliki berbagai manfaat dan kandungan yang dimiliki oleh kulit jeruk juga berkhasiat untuk jantung hingga kecantikan kulit.

Di dalam kulit jeruk terkandung minyak atsiri. Minyak ini mampu mengeluarkan aroma khas yang biasa dapat digunakan untuk pembuatan minyak gosok alami yang digunakan pada bahan pengobatan dan kosmetik.
Kandungan pada kulit jeruk ini biasanya dapat dimanfaatkan menjadi obat anti nyamuk, penenang, hingga penghalus kulit.

MANFAAT KULIT JERUK UNTUK KESEHATAN

1. Membantu Mencegah Kanker

Beberapa penelitian yang sudah dilakukan menunjukkan bahwa kandungan flavonoid yang ada dalam kulit jeruk mampu menghambat protein yang berkaitan dengan kanker. Kulit jeruk mengandung senyawa lain yang disebut dengan limonene yang mampu mengurangi risiko dari kanker.
Penelitan yang lainnya menyebutkan bahwa kulit jeruk manjur dalam mencegah aktivitas dari kanker secara umum.

2. Mencegah Diabetes

Kulit jeruk kaya akan kandungan pektin merupakan serat yang dikenal sebagai kadar gula darah. Yang dimana kandungan ini mampu dalam membantu penderita diabetes. Peneliti juga menyebutkan bahwa cara mencegah nefropati diabetic adalah dengan menggunakan ekstrak dari kulit jeruk.

3. Memperkuat Jantung

Hesperidin terlah terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol yang ada dalam darah dan tekanan darah. Kulit jeruk juga mengandung sifat-antiinflamasi dan dikarenakan penyakit jantung disebabkan oleh peradangan, kulit jeruk mampu dalam membantu dan memperkuat jantung.
Kumpulan senyawa flavon plymethoxylated yang ada pada kulit jeruk mampu dalam menurunkan kadar koleseterol lebih baik daripada obat lainnya.

EFEK SAMPING MAKAN KULIT JERUK

Meskipun kulit jeruk memberikan vitamin, hingga senyawa yang mampu dalam mengurangi risiko berbagai penyakit, namun kulit jeruk juga tidak disarankan disebabkan oleh:

1. Mengandung Pestisida

Jika mengonsumsi secara berlebihan, akan berdampak memberikan risiko terpapar pestisida dalam jumlah yang besar dan paparan pestisida dalam jumlah besar itu mampu menggangu fungsi hormon dan mampu dalam meningkatkan risiko terkena kanker.

2. Tekstur dan Rasa yang Aneh

Kulit jeruk memiliki tekstur yang keras dan sulit untuk dikunyah dan memiliki rasa pahit yang tidak cocok untuk dikonsumsi.

3. Sulit Dicerna

Serat yang ada pada kulit jeruk memang bermanfaat, namun hal itulah yang membuat kulit jeruk sulit untuk dicerna. Jika mengonsumsinya secara berlebihan mampu membuat sakit perut, rasa tidak nyaman dan perut kembung.
Meskipun kulit jeruk bermanfaat menambah rasa dalam aroma hidangan, dengan mengonsumsinya juga mampu memperoleh serat, mineral, vitamin hingga senyawa yang mampu dalam melindungi tubuh.
Namun tidak disarankan untuk mengonsumsinya secara berlebihan karena mampu membuat perut menjadi tidak nyaman.

Kenali Penyebab Augmentasi Payudara Pada Pria

Pembesaran payudara pada pria bisa dianggap sebagai kondisi yang tidak wajar. Sayangnya, kondisi ini tak hanya mengganggu penampilan pria, tapi juga bisa menurunkan kesuburan. nyata? Apa yang membuat payudara pria lebih besar dan bagaimana cara merawatnya? Lihat informasi lengkapnya di bawah ini.

Penyebab Augmentasi Payudara pada Pria

Penyebab pembesaran payudara pada pria adalah suatu kondisi yang secara medis dikenal sebagai ginekomastia. Ginekomastia terjadi karena ketidakseimbangan antara hormon testosteron dan estrogen dalam tubuh pria.

Meskipun hormon estrogen sering disebut sebagai “hormon wanita”, tubuh pria masih membuat sejumlah kecil estrogen. Ketika kadar hormon estrogen lebih tinggi dari testosteron, pria dapat mengembangkan kondisi yang disebut ginekomastia.

Faktanya, kebanyakan anak laki-laki yang baru lahir mengalami ginekomastia. Penyebab ginekomastia pada bayi tidak lain adalah efek dari estrogen ibu. Namun, payudara dan putingnya menyusut dalam dua hingga tiga minggu setelah kelahiran.

Pada masa remaja, ginekomastia dapat terjadi sebagai akibat dari perubahan hormonal selama masa pubertas. Kondisi ini akan hilang dengan sendirinya dalam waktu enam bulan hingga dua tahun.

Sementara itu, pada usia 50-69 tahun, terjadi peningkatan risiko terkena ginekomastia. Setidaknya satu dari empat pria dalam kelompok usia ini menderita ginekomastia.

Faktor risiko pembesaran payudara pada pria

Selain ketidakseimbangan hormon estrogen dan testosteron, ada penyebab lain dari payudara pria yang membesar:

Penyalahgunaan narkotika dan zat tertentu

Penggunaan narkotika berupa heroin, amfetamin, ganja dan lain-lain diyakini menjadi penyebab pembesaran payudara pada pria. Hal ini juga berlaku untuk pria yang suka mengkonsumsi minuman beralkohol.

Penggunaan Obat-Obatan Tertentu

Penggunaan obat-obatan tertentu, seperti steroid, antiandrogen, obat anti-kecemasan, obat HIV/AIDS, kemoterapi, obat jantung, mulas tertentu, dan sebagainya juga dapat menyebabkan pembesaran payudara pada pria.

Hubungan antara pembesaran payudara pada pria dan penurunan kesuburan

Lantas, apa hubungan ginekomastia dengan kesuburan pria? Penyebab ginekomastia adalah rendahnya tingkat hormon testosteron, juga disebut hipogonadisme.

Nah, kadar testosteron yang rendah juga mempengaruhi faktor yang berhubungan dengan kesuburan pria, yaitu menyebabkan sperma kurang, menyebabkan disfungsi ereksi, juga dikenal sebagai impotensi, dan penurunan libido.

Seperti diketahui, salah satu fungsi hormon testosteron adalah untuk mendukung fungsi seksual pria. Oleh karena itu, ginekomastia dapat mengindikasikan adanya gangguan hormonal berupa kadar testosteron yang rendah yang dapat menyebabkan penurunan kesuburan pria.

Jenis-Jenis Pelumas Vagina Yang Tergolong Berbahaya


Vagina umumnya mampu membuat cairan pelumas alami sendiri. Namun, beberapa wanita memiliki masalah dengan kekeringan vagina, yang kemudian menyebabkan ketidaknyamanan saat berhubungan seks dengan pasangan. Sayangnya, banyak orang menggunakan pelumas vagina yang berbahaya saat berhubungan seks. Banyak pasangan yang telah menggunakan pelumas seadanya untuk melumasi vagina. Menggunakan pelumas vagina yang tidak aman tentunya dapat berdampak buruk bagi kesehatan organ kewanitaan Anda.

Pelumas Vagina Berbahaya

Banyak bahan yang sudah dipastikan aman digunakan sebagai pelumas vagina ternyata tidak. Daripada mengatasi kekeringan pada vagina, menggunakan bahan yang tidak aman dapat menyebabkan alergi, ruam, kemerahan, dan masalah organ kewanitaan lainnya.
Berikut adalah beberapa pelumas vagina yang tidak aman tetapi umum digunakan:

Air liur

Banyak pria menggunakan air liur untuk membasahi vagina pasangannya. Masalahnya, air liur adalah pelumas vagina yang tidak aman. Ini mengandung banyak bakteri yang dapat meningkatkan risiko infeksi pada organ kewanitaan Anda.

Sebuah majalah melaporkan bahwa menggunakan kondom saat berhubungan seks memang bisa mengurangi risiko infeksi. Namun, air liur yang digunakan sebagai pelumas vagina meningkatkan risiko bakterial vaginosis.

Minyak Bayi

Baby oil adalah pelumas pengganti yang paling umum digunakan untuk melembabkan vagina. Padahal, menggunakan bahan ini sebenarnya tidak aman karena bisa menyebabkan infeksi jamur pada organ kewanitaan Anda. Selain itu, baby oil juga mengandung pewangi dan pengawet yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.

Gel lidah buaya

Dianggap aman karena merupakan bahan alami, menggunakan gel lidah buaya sebagai pelumas dapat menyebabkan masalah pada vagina, jika kulit Anda sangat sensitif dapat menyebabkan iritasi dan gatal pada vagina.

Mentega

Mentega umumnya mengandung garam, yang pasti tidak baik jika Anda memasukkannya ke dalam vagina Anda. Bahan-bahan tersebut dapat mengganggu keseimbangan pH pada vagina dan juga dapat menyebabkan iritasi pada organ kewanitaan Anda.

Gunakan body lotion sebagai pelumas vagina

Banyak orang menggunakan tangan mereka sebagai pelumas saat berhubungan seks. Beberapa produk lotion yang beredar umumnya mengandung bahan kimia seperti pewangi dan pengawet. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan iritasi pada vagina.

Namun, sebagai pelumas, Anda bisa menggunakan produk hand lotion yang lembut dan bebas pewangi dan pengawet. Namun, penggunaannya tetap tidak dianjurkan karena kandungan kimianya dapat mempengaruhi Ms. v.

Mengenal Sindrom Rapunzel, Suka Memakan Rambut Sendiri


Sindrom Rapunzel adalah gangguan mental langka yang ditandai dengan kebiasaan makan rambut diri sendiri. Begitu berbahayanya hingga sindrom ini bisa berujung pada kematian. Jika terjadi dalam rentang waktu yang cukup lama hingga bertahun-tahun, sangat mungkin untuk mendapatkan infeksi gumpalan rambut di saluran pencernaan. Pada kematian, infeksi menyebabkan kerusakan pada organ vital.

Temui Sindrom Rapunzel

Pernah mendengar kebiasaan mencabuti rambut berulang kali, yang juga merupakan tanda gangguan jiwa? Sindrom Rapunzel terkait erat dengan kondisi yang disebut trikotilomania.

Sekitar 10-20% orang yang mengalaminya akhirnya memiliki kebiasaan mengunyah rambut atau trichophagia. Kondisi ini biasanya terjadi pada remaja putri di atas usia 12 tahun.

Jika risiko trikotilomania adalah kebotakan, sindrom Rapunzel tidak. Gumpalan rambut yang tertelan dapat membahayakan tubuh dengan menyumbat saluran pencernaan dan menyebabkan bisul.

Rambut merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari tubuh manusia. Ingat bagaimana mumi ditemukan di Mesir? Rambut mumi masih menempel. Demikian juga, gumpalan rambut bisa terperangkap di usus dan terus tumbuh, menyebabkan penyumbatan.

Sekali lagi, sangat berbahaya sehingga orang dengan kebiasaan ini mungkin tidak menyadari bahwa kebiasaan itu dapat menyebabkan gumpalan rambut tumbuh lebih besar.

Karakteristik Sindrom Rapunzel

Ada beberapa ciri sindrom Rapunzel yang membedakannya dari perilaku berulang lainnya. Namun, karakteristik di bawah ini tidak dapat digeneralisasi karena mungkin ada perbedaan perilaku dari orang ke orang. Berikut penjelasannya:

Makannya di malam hari

Seorang gadis 16 tahun dengan sindrom Rapunzel digunakan untuk menarik dan mengunyah rambutnya di malam hari. Awalnya, orang tuanya memperhatikan bahwa beberapa rambutnya hilang, tetapi tidak di kamar atau tempat tidurnya.

Status tidak terdeteksi

Bisa diam dan tiba-tiba berakibat fatal, yaitu sindrom Rapunzel. Orang terdekat mungkin tidak mengenali gejala apa pun dan pasien mungkin terlihat seperti orang biasa. Belum lagi stigma dan rasa malu yang membuat pengidap sindrom ini memilih untuk menutupinya.

Tanda-tanda awal dapat dilihat pada bagaimana mereka berusaha menutupi kebotakan. Lalu ada ciri-ciri fisik lain yang bisa terjadi saat kondisinya memburuk. Contohnya adalah sakit perut, mual dan muntah.

Dipicu oleh kebosanan

Hingga saat ini, tidak jelas apa yang menyebabkan seseorang mengalami sindrom Rapunzel. Namun, salah satu pemicunya adalah kebosanan. Jika mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan, orang dengan gangguan mental ini mungkin memilih untuk mencabuti dan mengunyah rambut mereka.

Ternyata Sholat Juga Memiliki Manfaat Kesehatan Loh


Bagi pemeluk agama Islam, shalat merupakan kegiatan ibadah yang wajib dilakukan 5 kali dalam sehari. Selain nilai spiritual dan hubungannya dengan Sang Pencipta, manfaat doa juga terbukti baik untuk kesehatan. Kewajiban dasar bagi umat Islam ini juga tidak memberatkan, karena jika keterbatasan fisik menghalangi shalat berdiri, maka duduk atau berbaring juga diperbolehkan.

Manfaat sholat bagi kesehatan

Beberapa manfaat gerakan sholat bagi kesehatan antara lain:

Baik untuk sistem pencernaan

Manfaat gerakan sholat pertama baik untuk sistem pencernaan. Di pagi hari, ketika perut masih kosong, umat Islam melakukan sholat subuh 2 rakaat. Sedangkan setelah makan malam, shalat yang dilakukan adalah shalat Isya dengan 4 rakaat. Doa dapat meningkatkan fungsi hati, mengendurkan usus besar, dan membantu meningkatkan kinerja usus.

Melancarkan aliran darah

Gerakan pertama dalam shalat yaitu takbir dilakukan sambil berdiri, yang juga memperlancar aliran darah ke batang tubuh. Selain takbir, dari sudut pandang ilmiah, manfaat kesehatan dari kelelahan membantu aliran darah ke otak karena kepala lebih rendah dari jantung.

Biarkan tubuh rileks

Manfaat lain dari shalat adalah duduk atau tasyahud. Saat Anda duduk di antara lutut atau tahiyat, paha, lutut, tulang belakang, dan persendian Anda berada dalam posisi yang memberikan efek relaksasi pada seluruh tubuh. Tekanan yang Anda rasakan saat duduk akan terasa seperti pijatan yang menenangkan.

Gerakan Bersama

Manfaat sholat tidak lepas dari pergerakan sendi saat melakukan postur sholat. Ketika persendian bergerak di atas satu sama lain dan saling bertumpu, maka akan terjadi aliran nutrisi dan oksigen ke seluruh tubuh. Hal ini dapat mengurangi risiko nyeri sendi, radang sendi (arthritis), dan kelumpuhan.

Baik untuk postur

Dalam jangka panjang, postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan penyakit lain. Oleh karena itu, manfaat gerakan sholat juga penting untuk membuat postur tubuh menjadi ideal.

Posisi berdiri saat takbir membuat postur menjadi lebih baik. Postur tubuh harus benar-benar tegak dan tahu betul bagaimana menopang berat badan. Selain itu, gerakan sholat yang dilakukan beberapa kali sehari membuat postur tubuh yang terlatih lebih tegak.

Peregangan

Salah satu manfaat salat bagi kesehatan juga bisa didapatkan saat membungkuk atau saat punggung ditekuk 90 derajat. Keuntungan dari gerakan Rukuk adalah tubuh bisa meregang, tapi tidak terlalu banyak. Punggung, paha, dan betis diregangkan saat aliran darah meningkat.

Terapi Psikologis

Poin terakhir, manfaat gerakan shalat berbeda dengan manfaat fisik tetapi lebih pada manfaat psikologis. Doa adalah salah satu bentuk terapi psikologis yang membantu menenangkan jiwa dan melepaskan beban.

Kaki Seperti Tertusuk Jarum Saat Diam? Ini Penyebabnya!


Dari waktu ke waktu, wajar jika orang merasa kakinya ditusuk jarum. Biasanya hal ini juga disertai dengan mati rasa nyeri. Meski hanya sebentar, tak apa. Namun jika terus muncul, bisa jadi itu merupakan gejala penyakit tertentu. Adanya penyakit tertentu berbeda dengan rasa kebas akibat duduk dalam posisi salah terlalu lama. Tuduhan sakit kaki akibat penyakit kronis bisa dibuktikan jika tidak kunjung sembuh dalam waktu lama.

Penyebab kaki seperti ditusuk jarum

Berikut beberapa kondisi kronis dengan gejala kaki seperti kesemutan:

Diabetes dan Neuropati Diabetik

Diabetes dan komplikasinya, yaitu neuropati diabetik, adalah penyebab paling umum dari seseorang yang merasa kakinya seperti ditusuk jarum. Perasaan ini muncul terus menerus dan durasinya cukup lama. Dalam kasus neuropati diabetes, saraf rusak oleh gula darah tinggi.

Multiple Sclerosis

Penyakit yang menyerang sistem saraf pusat menyebabkan sistem kekebalan menyerang otak dan sumsum tulang belakang. Akibatnya, pasien multiple sclerosis akan mengalami kerusakan saraf dan kesulitan berkomunikasi antara otak dan tubuh. Salah satu gejala MS yang paling umum adalah sensasi kesemutan di tangan, kaki, tubuh, dan wajah.

Hipotiroidisme

Hipotiroidisme berarti kelenjar tiroid kurang aktif dan tidak dapat menghasilkan cukup hormon yang dibutuhkan tubuh. Gejala terkadang cukup ringan dan dianggap sebagai tanda kondisi lain. Jika tidak diobati, hipotiroidisme dapat menyebabkan komplikasi serius seperti neuropati perifer. Orang dengan kondisi ini akan sering merasakan kakinya ditusuk jarum sehingga membuatnya mati rasa.

Sindrom Saluran Tarsal

Sindrom terowongan tarsal dapat menyebabkan rasa sakit mulai dari kesemutan hingga sensasi terbakar di kaki, tumit, dan pergelangan kaki. Kondisi ini terjadi sebagai akibat dari tekanan pada saraf tibialis, yang memberikan sensasi dan gerakan otot yang dalam di kaki bagian bawah.

Pasien dengan tarsal canal syndrome akan diminta untuk istirahat, minum obat anti inflamasi dan menggunakan alat bantu dalam memperbaiki kondisi kaki. Selain itu, pengobatan juga bisa berupa terapi fisik atau suntikan kortikosteroid untuk menghilangkan rasa sakit.

Konsumsi alkohol berlebihan

Artinya saraf tepi mengalami kerusakan dan dapat terjadi pada 46,3% orang yang menyalahgunakan alkohol secara kronis. Mereka akan merasakan sensasi ditusuk jarum di tangan, kaki, dan lengan yang berlangsung berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun.

Berbagai Potensi Bermanfaat Dari Daun Ashitaba Bagi Tubuh


Pernah mendengar tentang daun Ashitaba? Ashitaba adalah tanaman asli Jepang dan memiliki nama latin Angelica keiskei koidzumi. Ashitaba, juga disebut seledri Jepang, termasuk dalam keluarga wortel. Di Jepang, Angelica keiskei sering digunakan untuk membuat mie soba dan tempura. Tidak hanya itu.

Bahkan, daun ini juga dikenal sebagai salah satu rahasia umur panjang di masyarakat Jepang berkat berbagai zat aktifnya yang menunjang kesehatan tubuh.

Potensi Manfaat Ashitaba Untuk Kesehatan Tubuh

Daun ashitaba telah dibudidayakan dan dikonsumsi oleh orang Jepang selama lebih dari 400 tahun untuk manfaat kesehatannya.
Dalam pengobatan tradisional Jepang, daun ini dipercaya mampu mengobati flu, radang sendi, penyakit menular, demam, kekebalan tubuh lemah dan menangkal tanda-tanda penuaan dini.

Apa yang dikatakan kedokteran modern tentang ini? Tidak banyak bukti klinis yang valid tersedia untuk mendukung klaim ini. Bukan berarti pisau ini tidak memiliki potensi manfaat. Berikut adalah beberapa kemungkinan manfaat kesehatan dari ashitaba yang telah diteliti secara medis sejauh ini:

Tinggi dalam chalcon

Daun Ashitaba segar telah terbukti kaya akan chalconoids atau chalcones. Kalkonoid adalah bagian dari antioksidan flavonoid yang dikenal karena sifat antibakteri, antijamur, antiparasit, dan antiinflamasinya.

Ashitaba juga mengandung senyawa biologis aktif lainnya, termasuk klorofil, tanin, polifenol, saponin, lutein, alfa-karoten dan beta-karoten, quercetin dan katekin, yang semuanya membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Terlalu banyak radikal bebas dapat menyebabkan tubuh mengalami stres oksidatif yang menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.

Baik untuk Pencernaan

Dalam pengobatan tradisional Jepang, ashitaba juga biasa digunakan untuk mengobati sakit perut dan masalah pencernaan lainnya. Nah, beberapa penelitian menunjukkan bahwa chalconoids memiliki efek sitoprotektif pada pencernaan.

Secara sederhana, chalconoids bekerja memperkuat lendir pada lapisan lambung untuk melindungi lambung dari efek cairan asam yang dapat mengiritasi atau merusak lapisan lambung.

Iritasi atau cedera pada mukosa lambung dapat menyebabkan atau memperburuk masalah pencernaan seperti GERD, mulas, dan gastritis, yang sering ditandai dengan sakit perut.

Membantu menurunkan berat badan

Meningkatkan konsumsi buah dan sayur setiap hari merupakan strategi efektif untuk menurunkan berat badan berlebih, melawan risiko obesitas dan mencegah gangguan metabolisme akibat obesitas.

Penelitian dari ahli menemukan bahwa konsumsi jus Ashitaba setiap hari secara teratur dapat membantu mencegah penambahan berat badan, mengurangi penumpukan lemak, menurunkan kadar gula darah, dan mengurangi risiko penyakit hati berlemak.
Temuan ini sejalan dengan hasil penelitian sebelumnya yang menunjukkan bahwa chalcones dalam ekstrak Ashitaba dapat mencegah penumpukan lemak berlebih di tubuh tikus percobaan yang terbiasa mengonsumsi makanan tinggi lemak.

Beberapa Alasan Yang Membuat Kencing Menjadi Panas


Dalam dunia medis, air seni yang panas dikenal dengan istilah disuria. Bagi Anda yang belum tahu, disuria adalah istilah umum yang menggambarkan berbagai rasa tidak nyaman saat buang air kecil, panas, nyeri, nyeri, tidak tuntas atau bahkan buang air kecil sedikit. Penyebab setelah buang air kecil terasa hangat umumnya adalah infeksi saluran kemih, termasuk penyakit menular seksual atau bentuk tidak menular lainnya.

Penyebab kencing panas

Panas, nyeri, perih, atau rasa tidak nyaman lainnya saat buang air kecil dapat mengindikasikan masalah kesehatan yang perlu mendapat perhatian. Berikut beberapa penyebab kencing panas dan cara mengatasinya.

Infeksi Saluran Kemih

Air seni panas adalah salah satu gejala infeksi saluran kemih (ISK). Saluran kemih terdiri dari uretra, kandung kemih, ureter, dan ginjal. Peradangan pada salah satu organ ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih.

Dokter Anda mungkin meresepkan pereda nyeri dan antibiotik untuk mengobati urin yang terbakar karena infeksi saluran kemih.

Penyakit Menular Seksual

Air seni panas juga bisa terjadi jika Anda memiliki penyakit menular seksual (PMS), seperti herpes genital, klamidia, atau gonore (gonore). Namun, perlu diingat bahwa banyak kasus PMS tidak menunjukkan gejala.

Pengobatan penyakit menular seksual disesuaikan dengan jenis infeksi dan gejalanya. Selain itu, karena IMS bisa tanpa gejala, pemantauan rutin sangat dianjurkan, terutama jika Anda termasuk dalam kelompok berisiko tinggi.

Infeksi Kandung Kemih

Kondisi ini dapat menyebabkan urin terasa hangat dan berwarna kuning. Gejala lain dari sistitis yang mungkin terjadi termasuk nyeri kandung kemih dan pinggul, urin berbau tajam, darah dalam urin, dan merasa tidak enak badan.

Dalam kasus sistitis ringan, kondisi ini dapat sembuh dengan sendirinya dalam beberapa hari. Sementara itu, dokter mungkin menawarkan pengobatan berupa antibiotik untuk mengobati sistitis kronis.

Penyakit Radang Panggul (PID)

Penyakit radang panggul dapat mempengaruhi saluran tuba, ovarium, leher rahim, dan rahim. Kondisi ini juga bisa menjadi penyebab setelah buang air kecil terasa hangat.

Penyakit radang panggul harus segera diobati sebelum semakin parah karena bisa menyebar ke organ reproduksi. Untuk mengobati kondisi ini, dokter Anda mungkin meresepkan sejumlah jenis antibiotik yang berbeda.

Batu ginjal

Batu ginjal kecil dapat sembuh dengan sendirinya atau dengan bantuan obat-obatan. Namun, batu ginjal yang besar bisa sangat menyakitkan bagi pasien sehingga pembedahan mungkin diperlukan untuk mengangkatnya.

Olahraga Yang Tepat Untuk Penderita Asam Lambung


Olahraga untuk penderita mulas bisa bermanfaat, tetapi juga bisa berisiko. Pasalnya, ada berbagai jenis latihan yang justru memperburuk kondisi ini. Untuk menghindari risiko tersebut, ada berbagai jenis latihan dan tips yang bisa dilakukan.

Bagi penderita maag atau bahkan GERD, olahraga merupakan salah satu cara untuk mencapai berat badan ideal. Saat Anda menurunkan berat badan, risiko penyakit perut berkurang, begitu pula gejala mulas dan GERD. Orang yang kelebihan berat badan akan mengalami gejala yang lebih parah daripada kebanyakan orang dengan refluks asam.

Jenis olahraga yang tepat untuk penderita maag

Berikut beberapa jenis olahraga yang cocok untuk penderita maag:

  • Berjalan
  • Joging
  • Yoga
  • Bersepeda statis
  • Renang

Jenis latihan di atas adalah latihan dengan intensitas rendah. Karena olahraga dengan intensitas tinggi berisiko menyebabkan sakit maag.

Tidak semua penderita maag akan mengalami kekambuhan dengan olahraga yang intens. Namun tidak ada salahnya untuk lebih berhati-hati dan memulai aktivitas fisik dengan aktivitas ringan terlebih dahulu.

Jika Anda tidak lagi sakit perut setelah itu, Anda dapat meningkatkan intensitas latihan Anda secara bertahap. Jika, saat intensitas olahraga meningkat, gejala mulas, seperti sakit perut, terjadi, kembalilah ke rutinitas olahraga ringan.

Tips olahraga untuk penderita maag

Anda hanya perlu memperhatikan beberapa hal agar kemungkinan asam lambung menumpuk saat berolahraga bisa berkurang. Berikut adalah tipsnya.

Jangan langsung berolahraga setelah makan

Berolahraga dengan perut penuh memberi tekanan lebih pada sfingter, otot antara perut dan kerongkongan. Hal ini menyebabkan asam lambung naik. Anda disarankan untuk istirahat setidaknya dua jam sehabis makan.

Hindari makanan yang menyebabkan mulas sebelum berolahraga

Jenis makanan yang dikonsumsi sebelum berolahraga juga penting untuk diperhatikan. Bahkan jika Anda makan lebih dari dua jam sebelum berolahraga, makan makanan yang salah dapat meningkatkan risiko sakit maag. Beberapa makanan yang harus dihindari adalah cokelat, minuman berkafein, minuman asam, makanan pedas dan berlemak, serta buah-buahan asam seperti lemon.

Perhatikan postur Anda saat berolahraga

Berbaring dengan posisi terlentang akan memudahkan naiknya asam lambung. Oleh karena itu, Anda disarankan agar posisi tubuh pada posisi yang tepat saat berolahraga.

Misalnya, jika Anda melakukan crunch, sit-up, atau angkat beban, tambahkan bantal atau penyangga lain untuk menopang tubuh Anda sehingga Anda tidak berbaring telentang.

Pantangan Makanan Untuk Para Penderita Panu

Hingga saat ini, belum ada diet khusus yang benar-benar dapat mengobati panu. Namun secara umum, dengan mengonsumsi makanan yang lebih sehat, Anda dapat mencegah atau bahkan menghilangkan munculnya panu.

Karena salah satu gejala panu yaitu menurunnya daya imun tubuh, maka risiko terkena panu akan berkurang jika mengonsumsi makanan sesuai dengan pantangan. Jenis makanan tersebut antara lain buah dan sayur-sayuran, sumber protein rendah lemak, seperti ikan dan dada ayam, gandum.

Mengkonsumsi yogurt juga dianggap membantu mencegah atau mengurangi panu. Memang, belum banyak penelitian yang dilakukan mengenai hubungan antara konsumsi produk turunan susu ini dengan penyembuhan panu. Namun, probiotik dalam kandungan yogurt telah terbukti dapat mengurangi panu, yang menyebabkan jamur.

Tips untuk mencegah munculnya panu

Selain memperhatikan asupan makanan, Anda bisa mengurangi munculnya panu dengan menjaga kebersihan kulit yang baik. Berikut beberapa tips untuk mencegah panu yang bisa Anda lakukan seperti penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung minyak. Jangan mengambil gambar yang terlalu ungu di bawah sinar matahari, karena kulit Anda bisa terlihat lebih buruk.Gunakan tabir surya spektrum luas dengan setidaknya SPF 30 setiap hari. Menjaga kebersihan kulit Anda adalah cara paling penting untuk mencegah dan menghilangkan panu. Jika Anda sudah mengikuti langkah-langkah di atas dengan seksama, namun panu tetap muncul, ada baiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.

Pengobatan panu oleh dokter

Jenis panu yang diberikan dokter bisa bermacam-macam dan tergantung pada area kulit yang terkena panu, lokasi panu, dan ruam. Dokter dapat memberikan panu dalam bentuk salep atau obat oral. Apa saja jenisnya?

Salep untuk mengobati panu

Obat panu yang dioleskan pada kulit dapat membantu mencegah pertumbuhan jamur pada kulit. Jenis salep panu yang dianggap efektif biasanya:

-. Mikonazol
-. klotrimazol
-. terbinafin

Obat panu telan

Dokter biasanya meresepkan obat panu yang diminum untuk kondisi yang lebih serius. Misalnya, lendir yang menyebar atau sering muncul kembali meski sudah diobati dengan salep. Berbagai jenis obat untuk mengobati tinea versikolor meliputi:

-. flukonazol
-. itrakonazol
-. Ketoconazole Tablet

Cara Untuk Mengetahui Riwayat Penyakit Keluarga


Jika Anda pergi ke dokter untuk pemeriksaan kesehatan, dokter mungkin bertanya tentang riwayat kesehatan kerabat dekat, seperti orang tua atau saudara kandung. Bukan tanpa alasan, menanyakan riwayat penyakit keluarga membantu mendiagnosis penyakit yang Anda alami. Pahami lebih dalam tentang riwayat kesehatan keluarga dan penyakit yang dapat diturunkan dalam keluarga, serta cara mendeteksinya.

Bagaimana cara mengetahui riwayat kesehatan keluarga saya?

Berikut adalah beberapa cara Anda dapat mengetahui riwayat kesehatan keluarga Anda.

Tanya keluarga

Cara termudah untuk mengetahui riwayat kesehatan keluarga Anda adalah dengan mengadakan family gathering dan langsung bertanya. Tentunya Anda harus menginformasikan maksud dan tujuannya terlebih dahulu dan bersiap untuk saling berbagi informasi kesehatan.

Data Riwayat Kesehatan

Riwayat kesehatan adalah catatan riwayat penyakit dan masalah kesehatan yang telah diturunkan. Pengumpulan data riwayat kesehatan merupakan salah satu cara untuk mengetahui dan melengkapi riwayat kesehatan keluarga. Selain mengumpulkan riwayat kesehatan Anda yang ada, Anda juga dapat membuat catatan sendiri dari wawancara di reuni keluarga.

Anda dapat memberikan catatan ini kepada dokter Anda jika diperlukan. Kemudian dokter akan menafsirkan catatan tersebut dan memutuskan tes medis yang relevan dengan kondisi kesehatan Anda. Riwayat kesehatan keluarga penting bagi setiap individu. Selain membantu dokter mendiagnosis penyakit, riwayat ini juga penting untuk deteksi dini guna mencegah kemungkinan penyakit keturunan.

Gen Anda bisa menjadi ireversibel. Namun, ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat Anda ambil jika Anda mengetahui riwayat kesehatan Anda dan keluarga Anda.
Misalnya, dari riwayat Anda diketahui bahwa Anda memiliki gen thalassemia dan sekarang berencana untuk menikah. Anda dan pasangan bisa melakukan pemeriksaan kesehatan (tes pernikahan) dan memeriksakan diri ke dokter.

Dokter Anda mungkin dapat membantu Anda, terutama dalam merencanakan program kehamilan jika ternyata pasangan Anda juga merupakan pembawa gen tersebut. Beberapa upaya, seperti IVF, dapat dilakukan untuk mencegah gen thalassemia diturunkan ke anak Anda di masa depan.

Mulailah dengan mengumpulkan atau menyimpan riwayat kesehatan keluarga Anda. Jika Anda masih bingung, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter.

Mengetahui Varian Jenis Malaria, Malaria Serebral


Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi dari Plasmodium falciparum. Parasit ini dibawa dan ditularkan ke manusia melalui gigitan nyamuk Anopheles betina. Malaria serebral dapat menurunkan kemampuan otak sehingga mengakibatkan terganggunya fungsi tubuh. Selain itu, komplikasi malaria ini juga dapat menyebabkan kecacatan atau bahkan kematian. Pelajari tentang malaria serebral sehingga Anda dapat menyadarinya.

Apa itu malaria serebral?

Malaria serebral merupakan komplikasi neurologis yang paling berbahaya dari infeksi Plasmodium falciparum. Kondisi ini terjadi ketika sel darah yang dipenuhi parasit menyumbat pembuluh darah kecil ke otak sehingga menyebabkan pembengkakan atau kerusakan otak.

Akibatnya, pasien dengan penyakit ini mungkin mengalami kejang atau koma. Malaria serebral dapat terjadi kurang dari 2 minggu setelah digigit nyamuk Anopheles betina yang membawa parasit, kemudian berkembang 2-7 hari setelah munculnya demam.

Malaria serebral memiliki tingkat kematian 25 persen. Kondisi ini lebih sering terjadi pada anak-anak di Afrika Sub-Sahara. Sementara itu, penyakit ini umumnya menyerang orang dewasa di Asia Tenggara.

Anak-anak di bawah usia 6 tahun, ibu hamil dan orang-orang yang bukan dari daerah endemis malaria rentan terhadap malaria serebral yang lebih parah karena mereka tidak memiliki kekebalan yang memadai terhadap infeksi ini. Jadi jika Anda akan bepergian ke daerah endemis malaria, pastikan keselamatan Anda selalu terjamin.

Gejala malaria serebral dapat ditandai dengan demam, menggigil, sakit kepala, nyeri tubuh, batuk, kelelahan, gelisah, agitasi, kejang, muntah, meningismus, dan koma. Jika Anda merasa mengalami gejala-gejala ini, segera temui dokter Anda.

Namun, jika kondisi tersebut terdeteksi sejak dini, pengobatan yang diberikan bisa sangat membantu dalam mencegah berkembangnya penyakit.

Pada pasien dengan malaria serebral, terutama anak-anak, gangguan neurologis terkadang dapat menetap. Cacat tersebut antara lain gangguan gerak (ataksia), kelumpuhan, kesulitan berbicara, tuli, dan kebutaan.

Pengobatan malaria serebral

Mendiagnosis malaria serebral tidak mudah karena gejalanya mirip dengan penyakit lain, seperti meningitis. Agar tidak salah, diperlukan pemeriksaan khusus dan lebih menyeluruh oleh tim medis untuk mendiagnosis malaria serebral.

Anda akan ditanya tentang riwayat perjalanan Anda ke daerah rawan malaria dan gejala Anda. Selain itu, dokter dapat melakukan pemeriksaan lebih lanjut, termasuk pemeriksaan darah, pemeriksaan cairan tulang belakang, dan pemeriksaan kelainan pada retina mata. Setelah diagnosis dibuat, pengobatan juga ditentukan.

Cara Untuk Membuat Wajah Cerah Secara Alami


Kulit wajah yang halus dan sehat adalah dambaan setiap orang. Untuk mendapatkannya, banyak orang rela merogoh kocek lebih dalam untuk perawatan kulit. Sebenarnya ada cara untuk menghaluskan wajah secara alami. Halus atau tidak Kondisi kulit wajah bisa dipengaruhi oleh berbagai area.

Mulai dari faktor keturunan, usia, perkembangan hingga polusi udara dan matahari, masalah kulit, perawatan kulit, hingga nutrisi. Jika Anda menginginkan kulit yang mulus, Anda mungkin perlu menggunakan produk perawatan kulit alami dengan cara yang sehat.

Bagaimana cara membuat wajah cerah secara alami?

Pada dasarnya menghaluskan kulit wajah dengan menjaga kesehatan kulit secara umum.
Berikut cara membuat wajah alami yang bisa Anda coba sebagai rutinitas perawatan kulit sehari-hari.

Lakukan eksfoliasi kulit secara teratur

Salah satu cara menghaluskan wajah secara alami adalah dengan melakukan eksfoliasi kulit secara rutin. Pengelupasan adalah proses menghilangkan lapisan kulit mati dan akumulasi minyak, meninggalkan kulit tampak kusam.

Menurut ahli, manfaatnya dapat membuat wajah tampak lebih cerah, meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah pori-pori. Tidak hanya itu, cara menghaluskan wajah ini juga dapat digunakan pada produk perawatan kulit yang Anda gunakan setiap hari agar dapat terserap dengan baik oleh kulit. Selain dilakukan secara rutin, manfaat pengelupasan kulit dalam jangka panjang dapat meningkatkan produksi kolagen.

Minum air dengan rajin

Cara menggambar wajah bahagia juga harus menyentuh pola kehidupan sehari-hari. Salah satunya rajin minum air putih. Sebuah studi menemukan hubungan antara minum air putih secara teratur dan kesehatan kulit. Mengkonsumsi udara yang cukup akan meningkatkan elastisitas kulit dan mencegah serta menghaluskan kulit kering dan kasar.
Secara umum, para ahli kesehatan minum air putih 8 gelas atau setara dengan 2 liter air per hari untuk mencegah dehidrasi.

Konsumsi makanan sehat untuk kulit

Mengkonsumsi makanan sehat untuk kulit seperti sayuran hijau, jeruk dari sayuran dan buah-buahan berwarna kuning, dan kaya akan aplikasi (salmon) juga merupakan cara alami untuk menghaluskan wajah. Semua makanan tersebut dapat melindungi kulit agar selalu terlihat sehat dan bahagia. Menambahkan makanan probiotik ke dalam diet harian Anda juga telah terbukti menyebabkan kulit kering dan kasar karena masalah kulit seperti eksim akibat jerawat, antara lain.

Melembabkan dan Kulit Wajah

Melembabkan dan melindungi kulit wajah merupakan bagian integral dari menghaluskan wajah. Itulah mengapa penting untuk secara teratur mengotomatisasi pengoptimalan berdasarkan jenis kulit Anda untuk menjaga kulit Anda terhidrasi dan terhidrasi dengan baik.

Mengenal Kerusakan Saraf Ulnaris Beserta Penyebabnya


Saraf ulnaris adalah saraf yang memanjang dari bahu ke jari-jari. Ini adalah saraf yang terlibat dalam gerakan jari, terutama keterampilan motorik halus. Jika Anda merasakan sengatan listrik saat siku Anda mengenai meja, itu karena saraf ulnaris. Sayangnya, saraf ulnaris lebih umum karena tidak dilindungi oleh otot atau tulang. Ketika cedera terjadi, sensasi menjadi lebih lemah dan otot-otot tangan kehilangan kekuatan.

Definisi dan Gejala Kerusakan Saraf Ulnaris

Juga disebut kelumpuhan saraf ulnaris atau neuropati ulnaris, kondisi ini terjadi ketika saraf ulnaris terluka. Akibatnya, mau tidak mau mempengaruhi kemampuan untuk melakukan keterampilan motorik halus dan aktivitas rutin sehari-hari.

Bahkan jika semakin parah, kerusakan saraf ulnaris dapat menyebabkan massa otot berkurang sehingga jari-jari menyerupai cakar. Penurunan kekuatan ini membuat lebih sulit untuk melakukan aktivitas seperti memegang gelas, menulis, atau mengetik. Kegiatan yang semula sangat mudah menjadi sangat sulit.

Selain itu, aktivitas yang memberi tekanan pada tangan dan lengan bawah, seperti golf atau tenis, dapat memperburuk rasa sakit. Ini progresif atau memburuk seiring waktu.

Selain itu, hilangnya rasa dan kendali ini akan menyebabkan otot-otot tangan menjadi tegang. Akibatnya, jari-jari akan terlihat seperti cakar. Namun, ini hanya terjadi pada kasus yang sangat parah.

Penyebab Cedera Saraf Ulnaris

Karena saraf ulnaris tidak dilindungi oleh otot atau tulang, cedera cukup sering terjadi. Selain itu, beberapa penyebab lain dari cedera ini antara lain:

  • Menderita penyakit yang merusak saraf
  • Kerusakan saraf
  • Tekanan berlebihan pada saraf
  • Tekanan pada saraf karena pembengkakan
  • Dislokasi atau fraktur siku

Dengan analogi, cedera pada saraf ulnaris mirip dengan memotong kabel telepon. Pesan dari otak tidak dapat tersampaikan dengan baik kepada penerima yang dituju di sekitar tangan dan lengan.

Diagnosis dan Pengobatan Kerusakan Saraf Ulnaris

Untuk diagnosisnya, dokter akan menanyakan gejala yang terjadi. Beri tahu dokter Anda jika gejala muncul setelah kejadian sebelumnya. Ini memudahkan dokter untuk menganalisis kondisi secara akurat. Jika rasa sakitnya tak tertahankan, dokter mungkin juga menyarankan intervensi bedah. Apalagi bila tidak memungkinkan untuk melakukan aktivitas sehari-hari yang dulunya sederhana.

Selain itu, jika dokter menentukan bahwa saraf tidak akan dapat kembali ke fungsi semula, transfer tendon mungkin direkomendasikan. Ini adalah prosedur untuk mentransfer tendon dari tulang sebelumnya ke tulang baru. Tujuannya adalah mengembalikan fungsi otot seperti semula.

Secara umum, hasil dari operasi ini cukup berhasil. Hanya saja saraf membutuhkan waktu untuk sembuh, yang bisa memakan waktu hingga berbulan-bulan. Bahkan setelah operasi selesai, mungkin ada kehilangan sensasi dan gerakan di tangan.

Mengenal Berbagai Jenis Miniset Untuk Para Remaja


Pubertas pada anak perempuan biasanya terjadi pada usia 8-14 tahun. Pada usia ini, anak akan mengalami banyak perubahan, mulai dari menstruasi sampai pertumbuhan payudara. Di sinilah orang tua dan anak-anak perlu memahami fitur-fitur mini set anak-anak dan cara menggunakannya.

Fitur Miniset Remaja

Selama masa pubertas, remaja akan mengalami sejumlah perubahan dalam dirinya. Pada wanita muda, payudara yang mulai tumbuh jadi salah satu cirinya.
Sosok orang tua dan anak harus memulai dengan membahas perubahan-perubahan yang terjadi pada anaknya sebagai bentuk antisipasi dan edukasi saat memasuki masa remaja.

Pada awal perkembangan payudara, anak perempuan mungkin memiliki benjolan kecil dan terkadang lunak di bawah puting susu. Tahap ini disebut tahap bayi baru lahir. Pada tahap ini, areola juga mulai membesar dan berwarna gelap. Terkadang puting juga mulai terasa lembut dan sakit. Inilah saatnya kit mini dibutuhkan.

Jenis Mini Set Remaja

Penting bagi orang tua dan anak untuk mengutamakan kenyamanan dan keharusan menggunakan mini kit. Namun, ini adalah tahap pertama di mana seorang anak memakai bra sebelum beralih ke bra biasa.
Berikut adalah beberapa jenis kit mini yang dapat Anda pilih:

  • Bralette, set mini datar tanpa bantalan kapas dan tanpa pengait atau underwire.
  • Mini kit with padding, jenis mini kit ini memiliki padding atau busa tipis untuk melindungi bagian depan payudara dan mencegah puting susu terlihat.
  • Mirip dengan bra olahraga tidak empuk, set olahraga mini ini memiliki desain yang lebih kokoh untuk mendukung aktivitas.
  • Mini set with hooks, jenis mini set ini didesain sebagai bra dewasa dengan kait di bagian depan atau belakang, dengan atau tanpa tambalan.

Perkembangan payudara merupakan tanda bahwa seorang gadis memasuki masa pubertas atau remaja. Perlu ditekankan bahwa pertumbuhan payudara pada anak dapat bervariasi baik dari segi usia maupun bentuk payudara.

Adalah penting bahwa Anda dan anak Anda mulai berbicara tentang penggunaan yang tepat dari kit mini bila diperlukan. Fungsi utama penggunaan mini kit pada anak perempuan yang sedang tumbuh adalah untuk menjaga kenyamanan dengan perubahan yang terjadi pada payudara mereka.

Waktu Yang Tepat Untuk Mengganti Sepatu Lari Anda


Jika masih oke untuk dipakai setiap hari, kapan waktu yang pas untuk berganti sepatu lari? Selama sepatu tidak pecah dan tidak sakit saat Anda berlari, tidak apa-apa untuk tetap memakainya. Dari perasaan tidak nyaman atau sakit pertama setelah berlari, mengganti sepatu lari Anda bisa membuat perbedaan besar.

Ketentuan untuk mengganti sepatu lari

Waktu yang pas untuk ganti sepatu lari, tentu bisa berbeda-beda pada setiap orang. Ini tergantung pada banyak hal, mulai dari frekuensi Anda menggunakannya hingga medan yang Anda lalui. Lalu apa saja indikator yang bisa dijadikan pedoman?

Jarak atau durasi

Para ahli setuju bahwa waktu terbaik untuk membeli sepatu lari baru adalah ketika Anda telah menempuh jarak 450-800 mil. Namun, ada kalanya faktor jarak ini tidak diperhitungkan, melainkan didasarkan pada durasi satu tahun.

Meskipun jarang dipakai, yang terbaik adalah mengganti sepatu setelah satu tahun. Karena jika kita mulai dari jarak yang ditempuh, butuh waktu bertahun-tahun bagi orang yang jarang berlari.

Sol tipis

Indikator ini sangat mudah dideteksi saat sol sepatu tipis. Akibatnya sering bergesekan dengan aspal atau frekuensi pemakaiannya cukup tinggi.

Tapi jangan hanya melihat solnya saja. Tumit sepatu juga bisa menjadi indikasi intensitas penggunaan sepatu lari. Ketika tiba saatnya untuk mengganti, akan ada butiran dan bahkan lubang di dalamnya.

Menariknya, sol tipis juga bisa menjadi petunjuk saat seseorang merasakan cedera. Saat Anda menemui dokter, tunjukkan sepatu mereka sehingga para ahli dapat melacak bagaimana mereka berjalan atau berlari selama bertahun-tahun.

Sering merasa sakit

Jika Anda sudah lama memakai sepatu yang sama dan sering merasa mual, sepatu yang Anda kenakan bisa jadi penyebabnya. Akan ada ketidaknyamanan dan rasa sakit saat berlari. Tidak hanya itu, Anda juga akan lebih cepat merasa lelah. Ini adalah pengingat bahwa sudah waktunya untuk mengganti sepatu lari.

Tidak ada lagi dukungan

Ada banyak fitur dalam sepatu lari yang mendukung kaki pengguna. Namun jika sudah lama digunakan dan tidak terasa mendukung, saatnya untuk menggantinya dengan yang baru.

Hal ini penting karena ketika pantulan berkurang, postur menjadi tidak stabil. Parahnya, kondisi ini bisa menjadi awal terjadinya cedera.

Terasa tidak seimbang

Perhatikan juga tanda-tanda saat sepatu Anda tidak seimbang. Ini mungkin terkait dengan cara Anda berjalan atau berlari dan memerlukan penyelidikan lebih lanjut. Dengan berkonsultasi dengan ahlinya, mereka dapat merekomendasikan sepatu yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Apakah Berkeringat Dapat Menurunkan Berat Badan ?


Berkeringat banyak saat berolahraga dapat membakar lebih banyak lemak dan menurunkan berat badan. Penting untuk dipahami bahwa berkeringat adalah cara tubuh mengatur suhunya. Saat tubuh berkeringat, air dan garam dapat keluar melalui kulit dan menguap untuk membantu mendinginkan suhu tubuh.

Apakah berkeringat bisa menurunkan berat badan?

Singkatnya, berkeringat memang bisa membakar sejumlah kalori dan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, penurunan berat badan ini bisa terjadi karena tubuh banyak mengeluarkan cairan berupa keringat.

Selain itu, penurunan berat badan saat berkeringat ini bersifat sementara. Saat Anda minum air putih dan makan makanan, berat badan Anda bisa kembali normal.

Keringat yang dihasilkan tubuh saat berolahraga juga tidak bisa digunakan sebagai ukuran penurunan berat badan. Karena Anda tetap bisa menurunkan berat badan jika berolahraga tanpa berkeringat.

Misalnya saat berenang, angkat beban ringan, hingga aktivitas fisik saat cuaca dingin. Jenis olahraga ini tidak membuat tubuh berkeringat, namun tetap membakar kalori dan jika dilakukan secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan. Meski begitu, keringat tetap bisa menjadi ukuran intensitas olahraga yang Anda lakukan.

Apakah ada manfaat berkeringat saat berolahraga?

Inilah manfaatnya:

Menyejukkan tubuh

Manfaat utama berkeringat saat berolahraga adalah untuk mendinginkan tubuh. Ini karena suhu tubuh meningkat selama dan segera setelah berolahraga.

Kulit sehat

Olahraga dengan intensitas tinggi yang membuat tubuh berkeringat dapat meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh. Hal ini memungkinkan oksigen dan nutrisi untuk didistribusikan ke sel-sel kulit.

Berolahraga lebih keras

Berkeringat banyak saat berolahraga bisa menjadi tanda bahwa Anda sedang meningkatkan intensitas latihan Anda. Ini dianggap sebagai insentif untuk membuat diri Anda lebih bersemangat untuk meningkatkan kekuatan tubuh saat berolahraga.

Tapi ingat, jika Anda merasa pusing, sangat lelah, dan sakit, itu berarti Anda terlalu memaksakan diri. Pastikan untuk berlatih sesuai dengan kapasitas tubuh Anda. Mulailah dengan gerakan sederhana terlebih dahulu. Saat Anda menjadi lebih terampil, Anda dapat meningkatkan intensitasnya.

Bahaya Keringat Berlebihan

Setelah menjawab pertanyaan apakah berkeringat dapat menyebabkan penurunan berat badan, Anda juga harus tahu bahwa keringat berlebih dapat berbahaya bagi kesehatan Anda.

Ada kondisi medis yang bisa terjadi saat Anda berkeringat berlebihan, seperti dehidrasi. Jika Anda berkeringat terlalu banyak, Anda bisa mengalami dehidrasi. Kondisi ini terjadi ketika tubuh kekurangan cairan. Ditambah lagi jika Anda berolahraga saat cuaca sedang panas.

Oleh karena itu, disarankan untuk selalu minum air putih setelah berkeringat untuk menghindari dehidrasi. Jika perlu, bawalah botol air saat berolahraga. Dengan cara ini Anda rutin minum air putih saat berolahraga.

Jangan Anggap Becanda Bagi Orang Yang Tindik Lidah


Ada banyak alasan mengapa seseorang menginginkan tindik lidah. Namun, perlu diingat bahwa risiko dari prosedur yang satu ini bisa berdampak pada gusi, gigi, dan bagian mulut lainnya. Tindik lidah adalah yang paling umum di antara jenis tindik mulut.

Menariknya, pemasangan perhiasan baik di gigi maupun di bagian mulut lainnya, seperti tindik, sudah ada sejak berabad-abad lalu. Hingga saat ini, tindik lidah juga digunakan sebagai media ekspresi diri terkait estetika.

Risiko tindik lidah

Selalu pertimbangkan risiko yang mungkin timbul sebelum mengambil tindakan, mulai dari tindik hidung, tindik alat kelamin hingga tindik lidah. Beberapa dari mereka adalah:

Kerusakan Gigi

Saat pertama kali mengalami tindik lidah, Anda mungkin memiliki kebiasaan membenturkan perhiasan ke gigi saat berbicara atau makan. Kebiasaan ini bisa merusak gigi karena gesekan terus-menerus. Bukan tidak mungkin, gigi akhirnya harus dimahkotai karena memang sudah rapuh.

Infeksi Bakteri

Mulut merupakan tempat yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Ini berarti ada kemungkinan infeksi yang lebih tinggi, terutama jika lidah tertusuk. Infeksi yang cukup parah bahkan bisa mengancam jiwa karena lidah bisa membengkak dan menyumbat saluran udara.

Kesulitan berbicara

Terkadang tindik lidah menyebabkan produksi air liur atau air liur berlebihan. Dalam jangka panjang, hal ini dapat mengubah pola bicara menjadi kurang jelas.

Kondisi gusi turun

Memiliki tindik lidah juga meningkatkan kemungkinan gusi Anda akan menyusut. Padahal, kondisi ini lebih sering terjadi pada orang muda. Akibatnya, komplikasi kesehatan mulut yang lebih serius dapat muncul.

Kerusakan Saraf Permanen

Ketika ada yang tidak beres dengan tindik lidah, saraf dipertaruhkan. Ada kemungkinan kerusakan saraf permanen, terutama jika dilakukan oleh orang yang tidak berpengalaman, bahkan Anda sendiri.

Bagaimana mencegah infeksi dan komplikasi?

Setiap prosedur penindikan memiliki risikonya sendiri. Jika ingin tetap melakukannya, berikut beberapa hal yang bisa menjadi langkah pencegahan dan pengobatan:

Jangan bermain dengan permata

Sadar atau tidak sadar, bergerak atau bermain dengan tindik lidah dapat meningkatkan kemungkinan iritasi dan pembengkakan. Tak hanya itu, hal itu juga memberi ruang bagi munculnya bakteri baru di dalam lubang.

Membersihkan dengan baik

Cara terbaik untuk menghilangkan bakteri dan mencegah iritasi adalah dengan membersihkannya secara teratur. Sebaiknya bersihkan dua kali sehari pada pagi dan sore hari. Selain itu, bisa juga dibilas dengan garam setelah makan.

Hindari Menggunakan Antibiotik

Memang benar bahwa infeksi bakteri dapat diobati dengan antibiotik. Namun, ini tidak berlaku untuk infeksi tindik. Di sisi lain, itu bisa berbahaya. Mereka tidak dimaksudkan untuk penggunaan oral.

Mengenal Fungsi Fosfat dan Efeknya Jika Terlalu Banyak


Fosfat adalah hasil pencampuran fosfor dengan oksigen. Hal ini dapat digunakan sebagai “bahan bakar” untuk menjaga tubuh berfungsi dengan baik. Fosfat merupakan mineral yang penting untuk pembentukan tulang dan gigi. Sekitar 85% fosfat dalam tubuh disimpan di tulang.

Fosfat dapat diperoleh secara alami dari makanan seperti susu, kuning telur atau coklat. Ketika tubuh tidak mendapatkan cukup atau bahkan terlalu banyak fosfat, masalah kesehatan dapat berkisar dari ringan hingga serius.

Manfaat fosfat bagi tubuh

Arti fosfat dan fosfor masih sering dibingungkan. Meski namanya hampir sama, ternyata keduanya merupakan dua komponen yang berbeda. Fosfat adalah nutrisi yang bisa Anda dapatkan saat mengonsumsi makanan yang mengandung fosfor.

Saat fosfor masuk ke usus, mineral ini akan berinteraksi dengan oksigen dan kemudian membentuk fosfat. Jumlah fosfat dalam darah diatur oleh ginjal. Ketika tubuh memiliki kelebihan fosfat, ginjal membantu menyaringnya dan mengeluarkannya melalui urin. Tingginya kadar fosfat dalam darah menunjukkan adanya kelainan pada ginjal.

Jumlah fosfat dalam darah juga mempengaruhi tingkat kalsium. Hal ini disebabkan adanya hormon paratiroid (PTH) yang mengatur kadar kalsium dan fosfor dalam darah. Kedua komponen ini akan menunjukkan reaksi yang berlawanan dalam kondisi normal. Saat tingkat kalsium naik, tingkat fosfat turun. Dan sebaliknya.
Fosfat juga sering dikombinasikan dengan bahan kimia lain untuk menghasilkan jenis obat atau suplemen tertentu. Biasanya fosfat digunakan sebagai salah satu komposisi obat pencahar.

Fosfat yang digunakan

Fosfat bekerja dengan kalsium untuk membangun dan memperbaiki tulang dan gigi. Tidak hanya berperan dalam kesehatan tulang, penggunaan fosfat juga berperan dalam mendukung fungsi saraf dan kontraksi otot.

Sementara sebagian besar fosfat ditemukan di tulang, sejumlah kecil juga ditemukan di jaringan di seluruh tubuh. Fosfor yang diproses dalam tubuh mengaktifkan produksi molekul fosfat, lebih khusus lagi adenosin trifosfat (ATP).

Konsumsi fosfat terlalu banyak

Jika kadar fosfat dalam darah terlalu tinggi, kondisi ini disebut hiperfosfatemia. Secara umum, kadar fosfat yang tinggi mengindikasikan masalah ginjal. Tak heran jika kondisi ini biasanya terjadi pada penderita penyakit ginjal kronis atau penderita penyakit ginjal stadium akhir.

Kebanyakan orang yang memiliki kadar fosfat berlebihan dalam tubuhnya tidak akan merasakan gejala apapun kecuali kadarnya meningkat drastis. Kadar fosfat berlebih sebenarnya jarang terjadi. Karena pada orang dengan ginjal normal, makan banyak makanan kaya fosfor mencegah mineral ini menumpuk.

Kelebihan fosfat secara otomatis disaring dan diekskresikan dalam urin. Kondisi ini hanya terjadi ketika ginjal mengalami kerusakan, yang mengganggu penyaringan fosfat tubuh sehingga terus menumpuk. Meski jarang diperhatikan, asupan fosfat dalam tubuh harus dijaga dengan baik. Kekurangan dan kadar yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan gangguan fungsi tubuh, terutama pada tulang, saraf dan otot.

Makanlah makanan yang mengandung fosfor untuk mendapatkan fosfat secara alami.
Selain itu, jaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi air putih yang cukup serta pola makan yang sehat dan seimbang, sehingga filtrasi fosfat dapat berlangsung. Untuk informasi lebih lanjut tentang asupan fosfat, konsultasikan dengan ahli gizi atau ahli gizi di daerah Anda.

Penyebab Perut Sering Sembelit Sehabis Operasi


Setelah operasi, seseorang dapat merasakan perubahan signifikan pada tubuhnya. Efek sampingnya biasanya kesulitan buang air besar setelah operasi. Mengatasi hal ini dapat meningkatkan konsumsi serat hingga obat pencahar. Sama pentingnya, indikator sembelit dapat bervariasi dari orang ke orang. Frekuensi buang air besar bervariasi dari orang ke orang, jadi jika ragu, konsultasikan dengan dokter.

Penyebab Sembelit Setelah Operasi

Ini lah alasannya:

Penggunaan obat

Obat penghilang rasa sakit setelah operasi diketahui menyebabkan sembelit sebagai efek samping. Salah satu alasannya adalah obat ini mengurangi pergerakan makanan di saluran pencernaan, sehingga tinja menjadi lebih kering.

Tak hanya itu, pereda nyeri juga meningkatkan penyerapan cairan dari saluran cerna. Dengan demikian, kebutuhan untuk buang air besar berkurang, sehingga terjadi konstipasi.

Konsumsi makanan dan minuman

Sebelum operasi, pasien diminta untuk tidak makan atau minum. Setelah operasi, dokter juga terkadang diinstruksikan untuk membatasi makan dan minum. Kombinasi pengurangan cairan dan makanan ini adalah kebalikan dari siklus usus tubuh.

Tidak aktif bergerak

Gerakan aktif merupakan salah satu kegiatan yang mengawali defekasi. Namun tentunya orang yang baru saja menjalani operasi harus berhati-hati dalam melanjutkan aktivitasnya. Penurunan aktivitas ini juga berperan dalam terjadinya konstipasi.

Anestesi

Anestesi atau pembiusan juga menyebabkan otot menjadi lumpuh sementara. Ini berarti makanan di saluran pencernaan berhenti bergerak. Sampai usus dan semua elemen di saluran pencernaan aktif kembali, tidak akan ada gerakan yang memicu buang air besar.

Cara mengatasi sembelit setelah operasi

Perubahan gaya hidup dan pola makan dapat mengurangi rasa sembelit setelah operasi. Tapi ini tidak bisa langsung terjadi, jadi butuh waktu. Beberapa hal yang bisa Anda coba adalah:

Aktif bergerak

Perlahan tapi pasti gerakkan tubuh Anda ke belakang. Namun sesuaikan dengan kondisi tubuh dan luka pascaoperasi. Jika ragu, tanyakan kepada dokter Anda gerakan mana yang masih aman. Tidak hanya dapat meredakan sembelit, tetapi juga baik untuk proses pemulihan karena mengurangi kemungkinan terjadinya penggumpalan darah.

Ganti obat

Jenis obat pasca operasi ini dapat memperlambat sistem pencernaan. Karena itu, Anda harus membatasi konsumsinya. Selain itu, menurut penelitian, 40% orang yang menggunakan opioid sebagai pereda nyeri mengalami sembelit. Anda dapat mendiskusikan pereda nyeri alternatif selain ibuprofen atau acetaminophen.

Minum Obat Pencahar

Ada juga pilihan obat pencahar yang bisa diminum setelah operasi. Jenisnya bervariasi tergantung pada seberapa parah kondisinya. Jika obat pencahar yang dijual bebas tidak efektif, dokter Anda mungkin juga meresepkan obat yang dapat meningkatkan penyerapan cairan di usus Anda.

Tidak Makan Malam Ternyata Tidak Sehat Loh!


Banyak cara yang bisa dilakukan orang untuk berdiet, Khusus untuk makan malam, tahukah Anda bahwa tidak makan malam ternyata bisa berdampak negatif bagi tubuh? Jika Anda sering melewatkan makan malam untuk berdiet, sebaiknya ganti dengan cara lain yang lebih efektif. Melewatkan makan dapat menyebabkan berbagai masalah mulai dari kecemasan, kekurangan energi hingga makan berlebihan di waktu lain.

Dampak negatif tidak makan malam bagi tubuh

Melewatkan makan malam, atau melewatkan makan secara umum, dapat memiliki beberapa efek negatif lain yang harus Anda waspadai, seperti:

Risiko malnutrisi

Melewatkan makan, seperti melewatkan makan malam, dapat menyebabkan kekurangan nutrisi. Pasalnya, melewatkan waktu makan sama saja seperti tidak memberi asupan tubuh.

Risiko Kecemasan

Melewatkan waktu makan atau tidak makan dalam waktu lama dapat berdampak serius pada kesehatan mental Anda. Studi tersebut menemukan bahwa remaja yang melewatkan sarapan lebih mungkin mengalami stres dan depresi dibandingkan mereka yang rutin sarapan.

Jika Anda tidak makan dalam waktu lama, gula darah Anda bisa turun, menyebabkan tubuh Anda memproduksi kortisol, hormon stres. Hormon ini berfungsi untuk membantu penurunan gula darah. Kondisi ini tidak hanya dapat membuat Anda cemas atau kesal, tetapi juga dapat membuat Anda mudah tersinggung, tidak menentu, dan bahkan lelah.

Risiko Masalah Pencernaan

Anda lebih rentan terhadap mual, diare dan sembelit jika Anda sering melewatkan waktu makan. Penyebabnya sama dengan ketakutan yang disebutkan sebelumnya, hormon kortisol yang dikeluarkan tubuh saat Anda tidak makan dalam waktu lama bisa mengganggu pencernaan Anda.

Risiko berkurangnya energi

Melewatkan makan, seperti melewatkan makan malam, akan membantu tubuh Anda membakar lebih sedikit kalori dan mungkin membuat Anda merasa lelah. Anda mungkin juga merasa pusing, lelah bahkan pingsan karena turunnya kadar gula darah dalam tubuh.

Waktu yang tepat untuk makan malam

Hindari makan malam tepat sebelum waktu tidur. Makan malam sebaiknya sebelum jam 8 malam. Ini karena tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan beberapa jam sebelum tidur.

Tidur dengan perut kenyang tidak baik untuk kesehatan. Jadi biasakan untuk tidak makan makanan berat setelah jam 8 malam. Saat lapar, Anda bisa makan camilan sehat yang bebas kalori, lemak, dan gula.

Cara Menghilangkan Pikiran Negatif Ampuh Dengan Ini!


Terkadang memiliki pikiran negatif dapat menghina dan meracuni keadaan psikologis dan suasana hati Anda. Apakah Anda bekerja, belajar, dengan orang yang dicintai, dan sebagainya. Jika benar-benar mengganggu ketenangan pikiran dan tidak terkendali, maka sebaiknya Anda mencoba cara ini.

Cara menghilangkan pikiran negatif untuk hidup yang lebih menyenangkan

Untuk menghilangkan pikiran negatif, Anda dapat mencoba ini:

Kenali pikiran negatif yang muncul

Untuk menghilangkan pikiran negatif, Anda harus mampu mengenali dan mengidentifikasi setiap pikiran yang muncul di benak. Mengenali dan mengidentifikasi pikiran negatif itu sulit. Terkadang apa yang terlintas dalam pikiran terjadi secara spontan.

Pengamatan dan identifikasi ini membantu Anda mengenali bagaimana pikiran negatif muncul. Setelah Anda mengetahui polanya, akan lebih mudah untuk menghapusnya. Mengenali pikiran negatif yang muncul adalah cara pertama untuk menghilangkannya.

Perhatikan pola dan area berpikir negatif

Setelah Anda dapat mengidentifikasi pikiran negatif, Anda dapat membuat jurnal untuk menemukan pola dan area yang sering memicu pikiran negatif. Anda dapat menenangkan pikiran dengan berfokus pada satu area terlebih dahulu.

Berikan alternatif untuk pikiran negatif ini

Anda dapat mulai menghilangkan pikiran negatif yang muncul dengan menawarkan ide-ide alternatif. Misalnya, Anda dapat melawan gagasan bahwa Anda tidak kompeten di tempat kerja dengan menekankan “kekuatan” Anda. Ini bisa dalam bentuk mengingat kinerja pekerjaan Anda di masa lalu, atau mengingatkan diri sendiri bahwa Anda lulus dan memenuhi syarat untuk suatu pekerjaan.

Bertemanlah dengan orang positif

Pikiran negatif terkadang bisa datang dari orang-orang di sekitar Anda. Pastikan untuk berteman dengan orang-orang yang dapat memberi Anda citra positif tentang diri Anda dan yang mendukung hal-hal baik yang Anda lakukan. Teman-teman ini bisa memberikan saran dan masukan agar kalian bisa berkembang lebih baik lagi.

Jalani Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat penting tidak hanya untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan mental dan mental. Olahraga dan olahraga misalnya, memiliki efek positif pada suasana hati dan dapat mengurangi stres.

Cara menghilangkan pikiran negatif harus dilakukan dengan dedikasi

Menyingkirkan dan menghilangkan pikiran negatif bukanlah proses instan, apalagi jika Anda cenderung berpikir negatif tentang semua yang sedang Anda alami. Namun, dengan dedikasi, pikiran negatif dan kritis terhadap diri sendiri perlahan dapat berubah menjadi penerimaan diri.

Jika pikiran Anda sebagian besar positif, Anda lebih terlatih untuk mengatasi stres dengan cara yang konstruktif. Ini berarti Anda bisa mendapatkan pengalaman untuk membuat hidup lebih baik.

Cara Yang Tepat Untuk Menangani Terkena Asam Klorida


Asam klorida sebenarnya diproduksi di perut untuk membantu mencerna makanan. Umumnya, asam ini digunakan untuk pembuatan baja untuk mobil dan jembatan. Padahal, selain asam klorida, masih banyak senyawa kimia lain yang berbahaya jika terkena kulit, karena bisa menyebabkan luka bakar. Jika Anda tidak sengaja memercikkan asam klorida, segera obati.

Pertolongan pertama jika kulit tersiram asam klorida

Langkah paling penting untuk memberikan pertolongan pertama jika kulit tersiram asam klorida adalah menelepon ambulans di rumah sakit terdekat. Setelah itu, Anda bisa melakukan pertolongan pertama agar kulit tidak tersiram asam klorida dan semakin parah. Berikut ini adalah tindakan pertolongan pertama jika kulit tersiram asam klorida.

Gunakan perlindungan

Saat memberikan pertolongan pertama jika kulit terkena percikan asam klorida, kenakan sarung tangan atau alat pelindung lainnya di tangan Anda untuk mencegah asam klorida masuk ke kulit pasien.

Lepaskan pakaian yang terkena percikan asam klorida

Pertolongan pertama jika kulit tersiram asam klorida adalah melepaskan pakaian yang telah terkena asam klorida dari kulit pasien. Lepaskan kain, berhati-hatilah agar tidak menyentuh area lain. Jika memungkinkan, yang terbaik adalah merobek atau memotong pakaian untuk melepaskannya dari pasien.

Bersihkan area yang terkena percikan asam klorida

Alirkan air dingin dan bersih dengan lembut di atas kulit yang terciprat asam klorida selama setidaknya 20 menit. Pastikan air yang mengalir tidak tumpah atau bersentuhan dengan bagian tubuh lainnya.

Tidak perlu mengoleskan atau memberikan antibiotik atau senyawa kimia pada kulit yang telah disiram dengan asam klorida, cukup gunakan air dingin yang bersih.

Menutupi kulit yang telah tersiram asam klorida

Anda dapat membiarkan air mengalir sampai bantuan tiba, atau Anda dapat menutupi luka bakar dengan percikan asam klorida dengan kain kasa atau kain kering yang bersih. Ikat luka secara longgar dengan kain.

Penanganan saat kulit terkena percikan asam klorida

Jika pertolongan datang dan pasien telah dibawa ke rumah sakit dengan asam klorida, dokter akan segera menyiram kembali luka bakar dengan asam klorida sampai asam klorida benar-benar hilang.

Dokter kemudian akan membersihkan luka bakar dan menutupinya dengan perban yang sesuai. Dokter mungkin juga menawarkan perawatan tertentu untuk mengurangi rasa sakit akibat luka bakar.

Jika perlu, dokter akan menyuntikkan vaksin tetanus untuk mengurangi risiko pasien terkena infeksi bakteri tetanus. Pada kasus yang parah, pasien harus dirawat di rumah sakit dan menjalani operasi untuk mengganti kulit yang terkena asam klorida dengan kulit di bagian tubuh lainnya. Jika asam klorida terciprat ke mata, pasien harus dirawat oleh dokter mata.

Selancar ? Olahraga Air Yang Sangat Seru Loh Ini


Selancar semakin populer ketika memulai debutnya di olimpiade. Pihak penyelenggara sengaja mengusulkan selancar sebagai olahraga baru untuk menjadikan Olimpiade lebih muda dan mengintegrasikan budaya yang berbeda.

Secara alami, atlet atau pemain menaklukkan ombak di papan selancar. Selain itu, tidak ada gelombang yang bergerak persis sama. Hal ini membuat kompetisi selancar semakin seru karena para atlet harus menjaga keseimbangan terhadap hal-hal yang diluar kendali, yaitu alam.

Manfaat berselancar

Seorang peselancar membutuhkan latihan yang konsisten dan lama untuk menguasai papan selancarnya. Lebih khusus lagi, selancar adalah olahraga di papan selancar sepanjang 2,7 meter. Tepi papan selancar ini meruncing agar mudah bermanuver dan berputar.

Lalu apa saja manfaat dari berselancar?

Menenangkan pikiran

Berada di tengah laut atau di pantai dan terkena cipratan air di sekujur tubuh bisa menenangkan pikiran. Tempat selancar bisa berisik dari suara ombak, tapi pikiran dan jiwa bisa terasa tenang.

Ini seperti bermanuver di papan selancar bisa membebaskan Anda dari segala macam pikiran di kepala Anda. Mereka sangat menikmati apa yang terjadi di sekitar mereka sehingga mereka dapat lebih berkonsentrasi dan merasa kurang cemas.

Jadilah bahagia dan energik

Tidak berlebihan bagi para peselancar untuk mengatakan bahwa mereka lebih bahagia dan lebih energik setelah bermain. Paparan air dingin menjadi semacam alarm bagi otak untuk memproduksi endorfin.

Pada saat yang sama, otak mendapatkan efek yang sama seperti terapi kejut listrik yang telah digunakan untuk mengobati depresi. Berselancar membuat sistem saraf simpatik dan parasimpatis keduanya aktif secara bersamaan.

Tidak ada tantangan yang sama

Tidak seperti beban seperti dumbel, yang beratnya dapat diprediksi, selancar tidak. Tidak ada gelombang yang persis sama. Setiap detik tidak dapat diprediksi. Inilah yang membuat selancar begitu seru dan menyenangkan.

Menariknya, sebuah studi pada peselancar yang lebih tua mendukung hal ini. Mereka menemukan bahwa orang yang berselancar dalam waktu lama memiliki keseimbangan dan koordinasi yang lebih baik daripada mereka yang tidak.

Meredakan Gejala Epilepsi

Berselancar di laut atau pantai dan terkena cipratan udara dingin yang intens juga dapat meredakan gejala epilepsi. Karena tubuh dirangsang dan dipaksa untuk memikirkan apa yang harus dilakukan di air dingin.
Tidak hanya itu, sistem parasimpatis juga terlibat untuk menenangkan diri. Saat tenang, korteks motorik sensorik diaktifkan dan mulai merasakan keseimbangan.

Ketekunan dan konsistensi juga menjadi dua unsur penting untuk menguasai olahraga yang satu ini. Terus berusaha dan berlatih pada akhirnya akan menjadikan ombak dan air laut tempat yang seru untuk berolahraga.

Kenali Penyebab – Penyebab Dari Kenakalan Remaja


Kenakalan remaja mengacu pada semua pelanggaran aturan di masyarakat oleh remaja. Fenomena sosial ini sering dijumpai dikalangan mahasiswa. Tawuran merupakan salah satu contoh kenakalan remaja yang sering terjadi.

Masalah ini pasti harus dipertimbangkan untuk orang tua dengan remaja. Untuk mengetahui lebih jauh tentang kenakalan remaja, berikut ini penjelasan mengenai contoh, penyebab dan cara mengatasi kenakalan remaja.

Contoh kenakalan remaja

Anda mungkin pernah melihat atau membaca berita tentang kejahatan anak di Indonesia. Ada beberapa contoh umum kenakalan remaja mulai dari yang tidak bersalah sampai yang kriminal. Kenakalan remaja dapat berdampak negatif bagi dirinya, keluarga bahkan masyarakat. Dampak yang dirasakan dapat berupa fisik atau mental, misalnya kecanduan narkoba dan perilaku menyimpang lainnya.

Di sisi lain, dampak kenakalan remaja terhadap keluarga dapat menimbulkan ketidakharmonisan dan terganggunya komunikasi antara anak dan orang tua.

Penyebab kenakalan remaja

Kenakalan remaja dapat disebabkan oleh faktor internal. Berikut penjelasan dari kedua faktor tersebut. Penyebab kenakalan remaja yang didorong oleh faktor internal dapat disebabkan oleh:

Krisis identitas

Kenakalan remaja dapat dipicu oleh krisis identitas, di mana mereka mempertanyakan dan mencari identitas mereka sendiri.

Kontrol diri yang lemah

Sifat nakal remaja juga bisa terjadi sebagai akibat dari pengendalian diri yang kurang baik dimana mereka tidak dapat mengendalikan diri untuk menghindari sifat nakal padahal mereka sudah tahu seharusnya tidak.

Cara mengatasi kenakalan remaja

Tentu saja, jika orang tua telah memahami penyebab dan contoh kenakalan remaja, mereka tidak boleh membiarkan perilaku ini. Berikut cara-cara mengatasi kenakalan remaja yang dapat dilakukan:

Menerapkan aturan dan konsekuensi

Ajaklah anak-anak untuk membahas aturan yang telah Anda perkenalkan dan konsekuensinya. Beri dia wawasan bahwa aturan ini dapat melindunginya dari tindakan yang merugikannya.

Tanyakan apa yang terjadi padanya

Ketika seorang anak berperilaku buruk, orang tua cenderung menghakimi anak tersebut. Namun, yang terbaik adalah bertanya kepada anak Anda apa yang terjadi terlebih dahulu. Ini akan membantu Anda memahami mereka dan memastikan mereka dirawat.

Luangkan waktu untuk anak-anak

Terkadang beberapa orang tua tidak memiliki cukup waktu untuk anak-anak mereka. Namun, dia membutuhkan perhatian dan kasih sayang. Jadi, luangkan waktu untuk mendengarkan dan menyarankan kemungkinan solusi atau masalah.

Hindari bersikap kasar dan mengkritik anak-anak

Bersikap kasar dan mengkritik anak Anda hanya akan membuatnya menjauh dari Anda, terutama ketika remaja lebih mudah tersinggung. Jadi hindari itu dan bicaralah dengan baik.

Selain orang tua, guru dan lingkungan juga harus peka terhadap berbagai contoh kenakalan remaja. Menyarankan mereka untuk menjauhi tindakan yang bertentangan dengan norma di masyarakat sehingga masalah ini dapat diminimalisir.

Mengenal Penyebab Dari Orang Mengalami Deja Vu


Deja vu merupakan perasaan jika Anda berada dalam saat sama persis dengan situasi Anda saat ini. Seolah-olah ada ingatan masa lalu dari situasi sekarang yang tiba-tiba muncul. Fenomena deja vu sering dialami oleh banyak orang, apapun jenis kelaminnya. Anda dapat mengatakan bahwa dua dari tiga orang pernah mengalami deja vu di beberapa titik dalam hidup mereka.

Fakta tentang deja vu

Deja vu membuat Anda merasa seperti Anda pernah mengalami hal yang sama persis sebelumnya, ketika apa yang Anda alami saat ini mungkin adalah yang pertama bagi Anda.

Dejavu, juga disebut déjà vu, berasal dari kata Perancis yang berarti “sudah terlihat.” Memang masih banyak misteri yang belum terpecahkan terkait dengan fenomena deja vu. Namun, fakta-fakta berikut diketahui:

  • Pengaruh usia

Deja vu lebih sering terjadi pada orang yang lebih muda. Fenomena ini akan berkurang seiring bertambahnya usia.

  • Pengaruh Pendidikan dan Status Sosial Ekonomi

Berdasarkan berbagai penelitian, deja vu lebih sering dialami oleh orang-orang yang berasal dari kelas sosial ekonomi yang lebih tinggi dan yang memiliki tingkat pendidikan yang lebih tinggi.

  • Frekuensi Perjalanan

Orang yang sering jalan – jalan biasanya lebih besar untuk mengalami deja vu. Semakin banyak Anda bepergian, semakin besar kemungkinan Anda mengalami deja vu.

Faktor risiko di balik deja vu

Deja vu merupakan fenomena umum yang dialami oleh banyak orang, namun belum banyak penelitian yang dilakukan mengenainya. Sejauh ini, penyebab deja vu seperti berikut ;

Faktor Perhatian

Penjelasan berbasis perhatian menunjukkan bahwa deja vu dapat terjadi ketika persepsi pertama terjadi ketika tingkat perhatian seseorang menurun. Kemudian persepsi ini berlanjut sampai tingkat perhatian orang tersebut penuh.

Misalnya, deja vu bisa terjadi saat Anda hendak mengunci pintu, tetapi untuk sementara terganggu oleh suara kucing di dalam rumah. Ketika Anda fokus menutup gerbang lagi, tampilan pertama saat Anda mengunci pintu seolah-olah sudah terjadi. Gangguan yang memisahkan kedua persepsi tersebut tidak harus berlangsung lama. Beberapa detik saja sudah cukup untuk memberikan efek deja vu.

Faktor Memori

Teori faktor memori mengasumsikan bahwa pemicu deja vu adalah memori detail dalam pengalaman saat ini. Tetapi sumber ingatan itu telah dilupakan.

Anggapan ini muncul karena manusia dalam kehidupan melihat banyak hal di siang hari. Ketika mata kita melihat sesuatu, otak kita tidak langsung memperhatikan dan mendeteksinya. Lain kali Anda melihat sesuatu, informasi tentang apa yang Anda lihat sebelumnya akan muncul di otak Anda dan memberi Anda efek deja vu.