Kalian sebagai orang tua pastinya ingin memberikan yang terbaik untuk anak kesayangan anda, mau itu dalam bentuk perhatian ataupun bentuk perlindungan bagi anak kesayangan anda. Menjaga dan menjamin pertumbuhan pada anak, pastinya orang tua akan rela melakukan apa saja untuk memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk menunjang pertumbuhan pada anak, dengan memberikan makanan penuh akan kaya nutrisi, melatih kecerdasan otak pada anak dan juga motoriknya supaya nantinya anak anda akan tubuh dengan sempurna.
Asupan nutrisi yang diberikan kepada anak anda pastinya nanti akan mempengaruhi pertumbuhan dan kesehatan pada apa, apa lagi jika menyangkut soal kecerdasan pada anak yang nantinya akan berguna di masa depan, nah inilah beberapa asupan nutrisi yang dapat menunjang perkembangan kecerdasan pada anak anda.
1. Telur
Telur merupakan makanan sumber protein, selain protein telur juga memiliki nutrisi yang baik untuk kecerdasan anak seperti Vitamin B12, dan selenium.
Sudah banyak dari penelitian bahwa dengan memberikan anak anda asupan kolin, sudah dapat membantu untuk mempercepat perkembangan fungsi otak pada anak, dan juga menambahkan fungsi kognitif pada otak anak anda.
2. Seafood
Nutrisi yang terkandung didalam makanan seafood seperti yodium, omega 3 dan zinc dimana nutrisi tersebut sangat dibutuhkan untuk perkembangan otak anak.
Dimana masing masing nutrisi tersebut mempunyai tugasnya masing masing seperti Yodium yang berguna untuk memproduksi hormon tiroid yang berguna untuk perkembangan otak, kemudian zinc untuk perkembangan sel sel saraf, dan juga omega 3 yang dapat menambahkan kepintaran anak.
3. Sayuran Hijau
Bukan hanya berguna untuk melancarkan dan menjaga kesehatan pencernaan pada anak karena nutrisi serat yang terkandung di sayuran hijau, sayuran hijau juga memiliki kandungan folat yang berguna untuk perkembangan fungsi pada otak anak.
4. Jeruk
Degan kandungan Vitamin C yang ada didalam jeruk, dapat menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak anda, selain itu kandungan nutrisi pada jeruk seperti flavonoid, hesperidin, dan juga narirutin dapat meningkatkan kesehatan kognitif anak.
Nah itulah dia beberapa asupan nutrisi atau makanan yang dapat menunjang pertumbuhan dan kesehatan otak pada anak anda.
Recent Comments