Tebu

air tebu sering di konsumsi sebagai minuman yang dapat mengusir rasa haus di tengah cuaca yang panas dan menyegarkan , manfaat tebu ini sangat banyak dan memiliki kandungan nutrisi seperti karbohidrat , gula , protein , kalsium , kalium , magnesium dan zat besi selain itu air tebu juga mengandung natrium , zink , mangan , serta antioksidan .

Berikut ini beberapa manfaat air tebu bagi kesehatan tubuh
1.Meningkatkan energi
air pada tebu adalah salah satu sumber gula dan sumber karbohidrat alami yang baik bagi tubuh , kandungan gula pada tebu dapat mengasilkan energi untuk tubuh dan mencegah dehidrasi sehingga lebih semangat dalam beraktivitas .

2.Menangkal radikal bebas.
air tebu memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi sel sel tubuh yang rusak akibat dari paparan radikal bebas yang memicu berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit lainnya.

3.Melancarkan sistem pencernaan
tebu mengandung kandunga serat yang baik dan bagus dalam melancarkan pencernaan, serat pada tebu dapat mengatasi gangguan pencernaan seperti simbelit.

4.Memelihara kesehatan hati
air tebu dapat mencegah kerusakan hati dan mencegah kerusakan hati yang di sebabkan dari efek samping penggunaan obat-obatan dalam jangka panjang contoh nya tuberkulosis.

5.Menjaga fungsi ginjal
dengan mengkonsumsi air tebu secara teratur dapat menjaga kesehatan ginjal agar tetap sehat dan baik , air tebu memiliki sifat diuretik yang mampu melancarkan buang air kecil dan mencegah infeksi saluran kemih.

6.Mengurangi resiko kanker
menurut penelitian estrak dari tebu mengandung antioksidan dan zat anti kanker yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker contoh nya kanker payudara dan kanker prostat .

7.Menguatkan tulang dan gigi
Tebu mengandung kandungan kalsium yang dipercayai dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan gigi dan tulang .

8.Menurunkan kolesterol tinggi
air tebu dapat membantu anda dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan melindungi jantung dari penyakit kardiocaskular.

Walaupun memiliki beragam manfaat nya , kami sarankan anda mengkonsumsi nya tidak berlebihan karena kandungan gula di dalam air tebu terbilang tinggi dan tidak di sarankan di konsumsi oleh penderita diabetes.