cokelat

Pasti banyak orang di sekitaran kita yang sangat suka dengan mengonsumsi cokelat ketika beristirahat, maupun saat beraktivitas. Pada era yang berkembang saat ini, cokelat sudah banyak di olah menjadi lebih praktis agar dapat di bawah dan di konsumsi dimana saja, maka sudah tidak heran jika sangat banyak peminat yang sangat suka mengonsumsi cokelat.

Namun masih banyak yang tidak perduli dengan beberapa dampak buruk jika mengonsumsi cokelat dengan berlebihan, salah satu dampak yang banyak di ketahui oleh banyak orang hanya lah dapat membuat sakit gigi. Namun yang harus banyak orang ketahui adalah, cokelat mengandung gula yang cukup tinggi, dan dapat memicu gigi berlubang.

Mungkin banyak yang suka mengonsumsi cokelat karena memiliki rasa yang main dan bisa membuat perut merasakan kenyang. Bukan hanya itu, cokelat juga di percaya dapat memperbaiki perasaan seseorang yang sedang kacau. Namun kali ini kita akan membahas dampak buruknya, ketika mengonsumsi cokelat dengan berlebihan.

1. Dapat meningkatkan obesitas

Banyak orang yang tidak memperdulikan dampak yang satu ini, hal yang perlu banyak orang ketahui adalah, cokelat mengandung zat indeks glikemik dan juga karbohidrat olahan yang cukup tinggi tentunya. Biasa nya jika seseorang yang mengonsumsi cokelat dengan berlebihan dapat meningkatkan berat badan, dan jika di terus kan akan berakhir dengan obesitas.

2. Dapat membuat detak jantung tidak teratur

Mungkin banyak yang sudah tahu jika cokelat mengandung kandungan kafein, dan dapat membuat detak jantung lebih energi dan efek yang positif bagi suasana hati seseorang. Namun yang harus di perhatikan jika di konsumsi terlalu banyak akan membuat peningkatan kecemasan anda.

3. Dapat menganggu kesehatan gigi

Dampak buruk yang ke empat ini tentunya sudah banyak di hindari oleh banyak orang, itu di karena kan cokelat mengandung banyak gula yang dengan kadar yang cukup tinggi. Bukan hanya itu, mengonsumsi cokelat dengan berlebihan juga dapat membuat perubahan pada warna gigi.

Maka dari itu bagi anda yang suka mengonsumsi cokelat dengan jumlah banyak, sebaiknya anda mengurangi jumlah konsumsi anda ya. Karena sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh setiap orang tentunya.